口臭吃什么好 （大众养生）

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口臭吃什么好



　 口臭吃什么好，由于口臭是呼出的气体和口腔吐出的气体都具有令人厌恶的臭味，口臭不仅让人厌烦，也会给我们的日常生活带来尴尬。那口臭吃什么好呢？这是也很多口臭患者最关心的一个问题，下面中医就给我们指出口臭患者最应该吃的食物。

　　生吃食物，喝点果汁

　　生吃某些食物和喝果汁，可以很好的减少消化系统毒素，从而有助于缓解口臭。

　　豆瓣菜

　　豆瓣菜里面含有丰富叶绿素，然而叶绿素又具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

　　苜蓿芽菜

　　拌凉菜的时候人们都喜欢用苜蓿芽菜，它具有清洁牙齿，清新口气的功效。

　　避免吃糖和精制碳水化合物

　　想要口气清新的话，就必须避免吃这类食物，此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

　　单吃水果

　　有口臭的患者在吃水果的时候最好单独吃，千万不要与其他食物一起吃。

　　小米

　　你知道吗？小米可以更好的减少口腔细菌生长。在吃的小米时候增加西芹和茴香，对于预防口臭非常有效果。

　　嚼西芹

　　如果你有口臭的话，再你吃完饭以后不妨嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

　　药物与补剂

　　液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。

http://zy.qm120.com/j14i/4s6e/2010110282520.htm

预防口臭要注意饮食。

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吃得肉太多或上火的时候就会有口臭,可能是牙龈出血产生口臭

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中医一般认为胃火比较重

欧阳静茹

口炎清颗粒，试试。

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口臭原因很复杂，如果有时间建议还是先去医院检查一下口臭的原因，按照医生的建议来对症治病更好

　口臭的原因

　　一。 口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

　　二。 胃肠道疾病，如消化性溃疡 、慢性胃炎 、功能性消化不良 等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌 感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

　　三。 吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

　　四。 节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

　　五。 少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

　　六。 能使使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。

　　七。糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等，亦可能引发口臭。

　　八。长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀 、食欲减退、易怒等自体中毒症状。（请参看：习惯性便秘 ）

　　九。晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。（请参看：晚餐莫太撝財 ）

　　十。心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。

资料请大家参考

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唉，我是因为牙龈炎和慢性胃炎，都不好治疗