研究发现儿童喝运动饮料或功能饮料有害发育（大众养生）

mmdzz

据国外媒体最新报道，美国《小儿科》杂志刊登一项最新研究宣称，儿童运动之后，最好只喝水，不要和能量饮料或运动饮料。因为后者含有大量的咖啡因及其它有害儿童发育的物质。

新研究负责人，美国小儿科学会营养委员会成员之一马西·贝思·施奈德博士在最新新报告中指出，在运动饮料和能量饮料方面存在诸多误区。青少年常常对这些饮料产品的区别缺乏了解。一些孩子在运动之后，只需要补充一定水分，可是却经常饮用含有大量咖啡因的能量饮料。这些咖啡因等刺激物对青少年成长而言是极其危险的。

美国小儿科学会执行委员会委员霍利·J·本杰明表示，运动饮料与能量饮料是完全不同的饮料。运动饮料含有碳水化合物、微量元素、电解质和香料，目的是为了补充运动过程中因为流汗而丧失的水分和电解质。本杰明表示，对大多数孩子而言，完成常规运动之后，白开水或矿泉水就是最好的饮料。由于运动饮料含有儿童根本不需要的额外的热量，摄入后则更容易导致儿童肥胖和龋齿。

能量饮料含有运动饮料中没有的一些刺激物质，如，咖啡因、草药性兴奋剂瓜拉那(guarana)和氨基酸牛磺酸(taurine)等。咖啡因过量危害儿童健康，比如，影响神经系统及心血管系统正常发育等。

施奈德和本杰明呼吁，能量饮料儿童不宜！总体上，儿童及青少年应当远离所有含咖啡因的饮料。(陈宗伦)

http://health.sina.com.cn/news/2011-06-01/080422567017.shtml

白开水就是很好的饮料，很多天然的果汁、蔬菜汁也各有优点（最好是自己榨的）。应该少喝合成饮料，尤其是小孩子。