为久坐一族解决痔痛烦恼 （大众养生）

fangke

都以为每天坐在办公室里工作的人很轻松，不用在外东奔西跑，但其实，长期坐着工作的人，不管工作性质怎么样，身体上是一点也不轻松的。痔疮就是他们的常见症状之一，作为好豆的一豆子，也是深受其害。所以，也特意地了解了关于痔疮的常识，今天整理下，与同病相怜的其它豆子一起分享。

　　痔疮的常见症状

　　长期的腹压增加，以致肛门和直肠处的静脉发生曲张，于是就生成了痔疮。得了痔疮的人，常常会有肛门处痛、痒的感觉，有时还会发现大便中带血，这是痔疮粘膜皮破损所导致的。另外，便秘也是患痔疮的典型症状。

　　时常便秘的人很容易患上痔疮，患上痔疮后，便秘又会变得更严重，久而久之形成一种恶性循环，身体便轻松不了，可见得痔疮的人们有多痛苦了。

　　坐浴法改善痔疮

　　如果痔疮有疼痛的情形，可以先用冷毛巾敷之，然后再用温水坐浴，以促进患处血液循环，可以减轻不适感。每天进行3-4次，每次10-15分钟即可。

　　倒立法改善痔疮

　　每天晚上睡觉前，平躺在床上，抬高双脚，靠在墙上，使大腿与墙壁成约90度角，如此每天坚持10-15分钟，可促进下肢血液循环，改善痔疮。

　　痔疮切除术

　　很严重的痔疮可以去医院做一个痔疮切除术，不过这种手术还是不能根治痔疮，在手术后，如果不能改善生活习惯，好好调养，痔疮还是会复发。所以，平时还是要注意减少久坐久站，多多活动身体，同时还应多吃些蔬菜水果，以利排便。

　　如果坐浴法和倒立法兼而使之，当然效果更佳，最重要的是，还是要坚持。

　　其实，痔疮并不是只有长期久坐的人容易有，长期久站，怀孕妇女、摄护腺肥大的人都会造成腹压增加，从而引发痔疮。但只要注意调整生活习惯和工作方式，加强运动，加强饮食调理，不用开刀也可以改善到理想的程度，不需要有太多的心理负担。

http://www.dzjkw.com/health/?7902.html

没事最好不要久坐在办公桌或电脑前。若得了痔疮，可以试试文中提到的几种方法。