神经性头痛是一种功能性的疼痛,所谓功能就是说一般没有什么什么器质性的改变,比如头里面长异物、水肿什么的,后面的一般都比较严重了。我们一般发生的头痛多半是神经性的,有时候一生气、压力一大、或空气不好、精神紧张什么的,马上就会引起头痛,头痛的部位不一定,有时候全头痛,有时候偏头痛,有时候牵连着眉棱骨也疼。今天给大家介绍个比较简单的方法来保健,可以在发作的时候缓解头痛。
我们都知道足疗,现在大街小巷到处是足部的休闲保健场所,当然去了后都是全部给你按摩一遍,我们头痛不需要那么多位置,我这里给大家介绍脚的大脚趾头。这个在足部反射图谱里大家可以看到,脚趾头的底面上三分之一部分就是对应我们人体的头部,当我们头痛的时候,先拿热水泡脚5分钟,让人慢慢放松下来,之后找一个刮痧板或硬物,对着大脚趾头部对应区一点点的刮,不需要分左右,你会感觉到有颗粒状的感觉在阻碍你,如果是这样,需要细心的多刮几次,等到颗粒差不多消失的时候,你会突然间发现你的头痛轻松很多甚至彻底不疼。
生活中大家做足疗,一般都是去放松,很多时候会忽视掉它的保健意义,下面的一段时间我会慢慢跟大家分享这方面的一些心得和体会。中里巴人老师在他的著作中提及到足疗治病有个连接点打通的问题,关于这方面,我有自己的一些心得和体会,下次与各位分享。
====踏雪无声 原创 2011.4.26====== |