好的健康习惯是怎样养成的

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好的健康习惯是怎样养成的
   每个人都知道，习惯决定健康与命运，那么好的习惯是怎眼养成的呢？
1）父母的监督和诱导
   比如父母不许孩子看电视，上网；要求孩子定时睡觉，吃饭等

2）自己的恒心与坚持
   比如任何时候写字，看书都要姿势良好

3）物质的约束与限制你
   比如，自己不要零花钱，自己不买高档的手机等

  这三个是我想到，轻重缓急，请大家畅所欲言！

飞雪伊人

对于已经有家室的人来说，夸奖是最好的督促办法
比如以前我不是喜欢做饭，本身做饭就不好吃，也懒惰，动不动就去小吃店吃饭。老公怕我唠叨（偶做饭时经常让他帮忙），宁愿一起出去吃，也不在家做饭吃。现在在家时间多了，前一段时间做饭给老公吃，老公竟然夸奖我一番，现在越来越想做饭了，不仅在网上搜索做饭的方法，而且买了书籍在家看，不仅为了老公吃，也为了我们将来的宝宝。哈哈