科学熬夜

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书友经常熬夜，下面介绍教熬夜的小技巧：


1. 在10—12点之间 不管你有多忙 都要抽空去喝一杯水
  
  因为熬夜的原因你的皮肤已经严重失水 这时候多喝一杯水会好很多如果有女生化妆 不是非要应酬的话 最好把妆卸了。 不要吃辣椒，会上火；少吃酱油 ，会变黑。


2. 护肝最好的就是喝糖水， 平时多吃些糖分多的水果，不要依赖于药物

3.不用非要化妆品的

  因为眼睛周围的皮肤是很脆弱的， 任何化妆品都是有化学物质的， 你可以用茶袋泡绿茶或者红茶喝，茶袋留着第二天敷眼睛，消除眼袋和黑眼圈的 天然实惠。如果你是电脑族 喝绿茶有很好的去辐射的功效的还是不要太累了，注意身体要紧 。

   祝你健康快乐 ^ ^

pzhlihongjun

老夫以为，原则上，尽量不要熬夜

水天

熬夜就像中国的环保问题

先污染后治理，伤的还是人类自己

snowtulip

最近眼睛有点不适，可能电脑看多了。

陶梦

多年熬夜的结果，使俺面色憔悴、心脏变衰、血压升高、反应迟钝。

  前车之鉴，少熬夜。据说俺们飞鹰帮大佬中露西作息最科学。

zzlprc

熬夜是坏习惯，后果很严重。