缺乏安全感有害健康 患心血管疾病风险较高

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缺乏安全感有害健康 患心血管疾病风险较高

  爱情中缺乏安全感的人往往不信任伴侣、害怕遭拒绝或有意回避对方。最新研究表明，这种人患心血管疾病风险较高。

  情绪波动容易引起身体不适，心理状态对身体健康的影响或许大于常人想象。

  劳神伤身

  来自加拿大阿卡迪亚大学的拉克伦·麦克威廉斯主持这项研究。

  研究人员选取５６４５个年龄在１８至６０岁之间的人为研究对象，结合他们的感情状态和各自病史展开统计学分析。研究人员把这些人的感情状态分为３种：安全稳固型、刻意回避型和精神焦虑型。

  研究表明，刻意回避伴侣的人易患疼痛疾病，如关节炎和头痛。精神焦虑怕受伤害的人除患疼痛疾病风险不小外，心血管系统也容易出问题，如罹患中风、心脏病或高血压。感情安全稳固的人则远离患病风险。

  “先前不少研究主要着眼于情感与身体疼痛的关系，所以我们发现感情状态还会影响心血管系统时，不免感到惊奇，”美国健康生活网站２４日引述麦克威廉斯的话报道，“爱情中缺乏安全感会影响身体健康，特别是导致心血管疾病。”


  遗传不安

  人们的感情状态可能与遗传因素和生活经历有关。麦克威廉斯说，“如果父母冷漠，不关心孩子，孩子可能会因过于自立而发展成刻意回避型；如果父母对孩子忽冷忽热，可能会导致孩子精神焦虑。”

  对于缺乏安全感有害健康的原因，研究人员猜测说，这可能和人们应对紧张情绪的方法有关。

  麦克威廉斯说，缺乏安全感的人倾向于靠喝酒和抽烟来排遣压力，这样会影响身体健康。另外，缺乏安全感的人看病时可能讳疾忌医，或者不在乎医生的叮嘱，影响康复。

  麦克威廉斯说，后期需要研究的是，不安全感是否为心血管疾病突发或恶化的征兆。

  这项研究发表在最新一期《健康心理》杂志上。

  平淡是真

  身体健康和心理健康息息相关。人心中所想、手中所做的事会在身体上反映出来。当人情绪不佳时，往往身体不适，免疫力减弱，引发高血压、胃溃疡、便秘、腹泻、感冒等疾病。

  先前研究表明，生活中不少事情会破坏心理健康，引发悲伤、紧张或焦虑情绪，这不仅指遭到解雇、伴侣身亡等坏事，还包括晋升职位、乔迁新居等好事。因为这些事都会引起情绪波动，导致身体出问题。

  为保持心理健康，专家建议人们要用适当方式表达自身感受，可通过体育锻炼、深度睡眠等方式调节，使自己积极乐观，不为消极情绪所困扰，保持心态平静和规律生活。

http://news.xinhuanet.com/tech/2010-07/26/c_12371624_3.htm
心理健康也是非常重要啊！