夏季腹泻的预防 （大众养生）

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夏季腹泻大多是由肠道感染和食物中毒引起的，它是一组以腹泻为主要症状的急性肠道传染病。引起感染性腹泻的病原菌十分繁杂，目前已知的病原体有数十种之多，主要包括细菌、病毒和寄生虫三大类。急性腹泻，病程一般不超过三周，慢性腹泻病程一般可达两个月以上，主要由肠道感染性疾病、肠道非感染性炎症、肿瘤、小肠吸收不良、运动性、药物性等因素引起。腹泻主要表现为：腹痛、腹泻、肠鸣音亢进等，肠道感染者可伴有发热、欲泻而不爽、里急后重、大便腥臭等。因食滞肠胃而引起的腹泻，其排泄物内常有未消化的食物；肿瘤导致的腹泻大多为慢性腹泻，常伴有消瘦、不规则低热、大便带血等症状。严重的腹泻会使人体脱水，引起电解质紊乱，甚至危及生命，应及时就医。某些病人的排泄物具有传染性，应加以消毒与隔离。

夏季腹泻的预防

  １、 注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。

  ２、 讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存，在冰箱内且储存时间不宜过长。食用前要加热以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜可加点醋和蒜。

  ３、 生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入。

  ４、 注意手的卫生，平时常洗手，饭前、便后手要洗净。

  ５、 清洁环境，灭蝇、灭蟑，避免污染食物。

  ６、 注意休息，避免受凉、劳累，预防感冒和中暑；平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。

  ７、 尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具。

  夏季腹泻的治疗

  １、出现腹泻症状的病人，首先要回顾个人病史，尽量回忆可能的病因并及时到各医院的肠道门诊就诊，以便得到及时正确的治疗和处理。 如果不能及时到医院就诊，就要在家中及时口服淡盐水，注意休息和饮食。

  ２、出现腹泻也要继续进食，补充营养，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。

  ３、发生腹泻最好不要滥用抗生素治疗。如果病情严重，要在医生的指导下谨慎使用。

http://www.icesmall.cn/articles/4/2010/06-11/06152233.htm
尤其抗生素，尽量少用，医嘱也很重要

hangfu

口服补液盐 ---老少皆宜，家庭常备。必要时及时就医。