都市白领干眼症高发 应注意用眼卫生

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本报讯　近年来，都市白领特别是长期使用电脑的上班族干眼症高发。专家提醒注意用眼卫生，谨防干眼症。

　　在一家公司上班的严先生白天上班离不开电脑，晚上经常挂在网上看小说、看电影。前几天他因眼睛不适到医院就诊，医生根据其症状诊断为干眼症。

　　武汉协和医院眼科副教授曹阳博士说，干眼症高发，是由于人们与电视、电脑接触得越来越多，长时间面对荧光屏，使眼睛缺乏休息，加快泪液蒸发。还有的人长期戴角膜接触镜和所谓的美目隐形眼镜，导致泪液分泌减少及成分异常，发生干眼症。曹阳说，要预防干眼症，关键要注意用眼卫生。长期使用电脑的人士室内环境要保持一定湿度并注意通风；电脑使用的距离适度、室内亮度不能过暗或过亮，一次连续使用不宜超过一小时，建议定时起身远眺或闭眼休息并按摩眼睛；在桌上放一杯水增加电脑周边湿度，注意补充体内水分。
http://health.sohu.com/20100608/n272643066.shtml

我就是每天都要对着电脑，太费眼睛了