长期上夜班的人吃茯苓可增强免疫力（大众养生）

abigapple8

长期上夜班、长期井下作业的人员及不经常接受阳光的老幼病残者，常常发生精神抑郁，出现倦怠、乏力、头晕、头痛、失眠、食欲不振等症状。科学家发现，这些人经常服中药茯苓可增强免疫功能。茯苓内含有一种植物多糖的物质，这种物质具有增强人体免疫功能的作用。少见阳光者食茯苓能弥补因接受阳光不足所致的免疫功能低下。茯苓服法，成人每日6~12克，煎水代茶饮服，隔两日1次或每月服10次即可，体弱、老幼者酌减。
http://www.chelder.com.cn/Article/HTML/67876.html
评：免疫力好，不生病，呵呵。

wumweicao

茯苓 是其适应症的，并非人人皆宜。茯苓的功效是健脾利湿，阴虚之人不宜多吃。

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引用第1楼wumweicao于2010-05-17 19:09发表的 :
茯苓 是其适应症的，并非人人皆宜。茯苓的功效是健脾利湿，阴虚之人不宜多吃。

那该吃什么？阴虚的表现为？

1. 忘记换马甲了  -by capricorn_ye

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wumweicao

阴虚证表现为：潮热盗汗，口噪咽干，舌红少苔，脉细等，可以服用六味地黄丸类。