经络养生自助穴疗手册

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经络养生自助穴疗手册








出版/发行时间: 2009-02-01  
出版社: 民主建设出版社
作者: 程凯 程红锋
ISBN: 9787801128829
版次: 1
开本: 16
页数: 130








内容简介
养生又称摄生、道生、养性、卫生、保生等。所谓生，就是生命、生存、生长的意思；所谓养，即保养、调养、补养的意思。总之，养生就是根据生命的发展规律，达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的目的的科学理论和方法，就是将疾病消灭在萌芽阶段，达到“治未病”的境界。 张仲景在《金匮要略》中开篇就指出：“上工不治已病治未病”。好的医生，注意提醒患者养成良好的日常养生习惯，是治未病，是未雨绸缪，防患于未然，将患病的可能减至最低，自然也就在默默无闻中，使疾病远离人体。 本书针对生活中经常出现的多种疾病症状，采用绿色、自然、无毒副作用的经络养生、穴位保健方法，以浅显易懂的语言，家庭自助按摩的方式，针对人体的不同穴位，施以简单有效的手法，力求一穴一症，一方一病，快速解决实际问题。此书图文并茂，实用性强，便于操作，一学就会，一用就灵。



目录: 第一章 全身症状
2／赶走疲劳神清气爽
4／舒缓情绪释放压力
6／心烦意乱劳宫神门
8／易怒抑郁就开四关
10／摆脱失眠睡个好觉
12／快速止痛重返岗位
14／防治感冒大椎风门
16／中暑晕厥人中救急
18／预防中风头部五经
20／血压过高压迫人迎
22／强壮身体关元三里
24／久病不愈华佗夹脊
26／戒烟戒酒合谷神门
28／排毒养颜阳明胃经
30／乌鸡白凤太阴脾经
32／皮肤瘙痒百虫窝找
34／肥胖体重化痰丰隆
36／有汗无汗合谷复溜
第二章 头项症状
40／偏正头痛率谷头维
42／巅顶头痛足心涌泉
44／头晕目眩百会风池
46／眼睛酸痛睛明四白
48／眉棱骨痛攒竹鱼腰
50／目赤肿痛耳尖放血
52／鼻子出血孔最帮忙
54／鼻塞不通迎香通天
56／耳鸣耳聋耳前三穴
58／肩背疼痛拿点结合
60／落枕颈痛气舍翳风
62／面部痤疮曲池肺俞
第三章 躯干症状
66／咳嗽痰黄鱼际少商
68／咽干唇燥列缺照海
70／心悸心慌弹拨极泉
72／胸闷气短膻中舒缓
74／乳腺保养乳根天宗
76／呃逆不止攒竹膈俞
78／恶心呕吐内关真灵
80／胃胀胃痛梁丘中脘
82／结石炎症奇穴胆囊
84／消化不良天枢大横
86／腰痛腿麻肾俞秩边
88／弹拨手臂闪腰可治
90／小便不利委中委阳
92／痔疮脱肛前臂二白
94／大便不通巨虚支沟
第四章 四肢症状
98／腿肚抽筋一点就松

100／膝腿酸痛犊鼻鹤顶
102／足跟疼痛太溪涌泉
第五章 男性女性儿童症状
106／月经不调隐白阴交
108／纠正胎位艾灸至阴
110／外阴瘙痒中都蠡沟
112／遗精阳痿腰骶八髂
114／小儿疳积四缝捏积
第六章 操作方法指南
118／穴位按摩手法
120／耳穴点压手法
121／足疗推拿手法
124／耳廊解剖位置图
125／耳穴分区图
126／耳穴全图
127／足穴图
128／耳穴索引


读书体会：这书详细介绍经络养生自助,图文并茂,有心处理健康人值得一看