自己改造自己：自我意象与人格改造（推荐下载）

chromatic

【本书简介】本书由美国著名心理学家麦克思维.梅茨著，全书共分十五章，即：改造个性的关键――自我意象；开动体内的成功机 器；充分发挥你的想像力；从错误信念中醒来；利用思考的力 量调动自己；让创造机器自由运转；让自己生活在快乐中；培 养成功型的个性；修正失败型的个性；给自己施行情感整形； 消除对自我的压抑；享受积极充实的人生等等。本书通过上述 各章内容，阐述了通过自我努力和人格改造，树立健康的自我 意象和心理的极端重要性及训练方法。

【目录】
改造个性的关键——自我意象
开动体内的成功机器
充分发挥你的想像力
从错误信念中醒来
利用思考的力量调动自己
让创造机器自由运转
让自己生活在快乐中
培养成功型的个性
修正失败型的个性
给自己施行情感整形
消除对自我的压抑
寻求自己内心的宁静
把握住关键才能成功
保持适当的成功心理
享受积极充实的人生
……

【书评】人是超越身体之物，人的称为“我”的部分包括生命，活力、意识、智慧和本身的参与感。我们不可自感卑微而限制了对生命的接受，我们要具有宽恕的气质和宁静的内心，以及自我接受。
想象力这种天赋，是人类活动的最大源泉，也是人类进步的主要动力。毁坏了这种开赋，人类将停滞在野蛮状态中。
如果你认为自己无价值、不重要、无能力，那么你就没有一种接受新的体能和智能的来源。

【读书感想】还记得大学时的一篇英语精读课文吗，是讲自我意象的。作者就是本书的作者。那时只能从一篇文章中看个皮毛，以“Do you want a better life?”诱惑开头，对其中一些现象的解释很感兴趣，不想几年后偶然得到了这本书。有一句话说得没错，看书能让你平静。这种体验，尤其适用于本书（我的真切体会）。

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