程序员你12点前睡觉了吗？

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健康是一切的资本，劳累的程序员朋友们更应该注意。
http://blog.csdn.net/jirigala/archive/2010/03/10/5366919.aspx



最近发现很多同事，在上班时有些打瞌睡，中午也在眯一会儿，当然我不是周扒皮，但是总的感觉来说，想提醒他们一下，平时还是需要注意一些的，虽然大家没有表面上说你什么，但是大家都看在眼里，谁在好好工作，谁在打瞌睡，其实每个人心里都有一杆秤的，只是我们都比较含蓄，有些话只能放在心里永远都不能说出来而已。

  我也是从20来岁一直走过来的，那时候晚上也睡不着，精力旺盛，经常弄到凌晨2-3点，我也很能理解大家，但是当时没多少人能提醒我，很中肯的把其中的利弊给我讲好，现在我想从我的心得体验给大家随便说几句。

  1：晚上熬呀，很容易早上迟到，早上起不来，那真的是更大的痛苦，早上又赶车、挤车，很容易出事情或被小偷啥的光顾，因为你精神不集中。

  2：不管是你的领导，同事，都看着你平时工作精力不集中、对你的评价、对你认识会比较糟糕，以后有好事情一般不会轮到你，影响你的前程。

  3：由于晚上没休息好，工作效率会很低，思路也会混乱，迷迷糊糊、稀里糊涂一天就过去，很容易代码没写好，测试没测好，该做的事情没仔细做好，从此个人、公司有了噩梦的开始。

  4：一个作息不规律、邋遢、稀里糊涂、抓不住主次的同事，我就是有妹妹也不会介绍给他。

  5：你的不按时休息、很可能会影响家人的休息，你的女朋友、你的父母、你的家人的休息还是多多少少被影响的。

  6：晚上加班了，没几个人能看到你加班了，但是早上迟到了，所有的同事都看到你迟到了。

  7：年轻时身体像铁一样，等过了30岁，通宵一晚上要痛苦3-4天才能缓过劲来，若年轻时不珍惜好，过了30多岁，啥病都找上门来了，赚的可能没给的药费多。

  【换个牙齿，比较实在的社区卫生所，1000元左右一个，当然你可以选择一个铁的，更便宜一些】

  一天天都过得很快，不要指望一天能干出天的事情，但是也不要不在乎人生过去的每一天，人生每天都是现场直播，需要你直播好每一天，一晃眼10多年过去了，最牛的人，都是最有目的最有计划的，做事情也很有条理，哪些事情是必须做的，哪些事情是可以靠别人做的，哪些是重点，哪些是关键，那些事情自己做不了？

  你每天的表现，就是你的未来的必然，生活好每天，别稀里糊涂、连个按时睡觉、按时起床也做不到，就不太好了。

  上班打瞌睡，会影响你的前程。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。虽然别人没直接说你。。。。。。今天我告诉你

  今天没做好的事情，好好休息，明天精神饱满的继续干，若一天计划的事情没做好，干到深夜、凌晨才做好，那是计划不好，规划不好，水平不好。

将权限管理、工作流管理做到我能力的极致，一个人只能做好那么很少的几件事情。