大家是如何管理自己的饮食的?

uck999 · 发表于 2010-3-19 09:38:58

我主食一般吃米饭或者馒头，偶尔会喝玉米面红薯粥
每周保持至少吃花椰菜一次，据说能防癌
少吃肉，尽量吃鱼，推荐武昌鱼，刺少
还有就是各种椒，包括青椒、圆椒、辣椒
白菜一般只吃大白菜

lll999888 · 发表于 2010-3-19 11:32:47

老婆管理

cruelarrow · 发表于 2010-3-19 11:44:24

据说一般吃7分饱就可以，吃的太饱对胃口不好吧

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