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[【其它】] 研究发现:深度睡眠时间长短会影响记忆力

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发表于 2010-3-14 09:55:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
  阿姆斯特丹消息:荷兰研究人员发现,人的记忆力会受到深度睡眠时间长短的影响。如果没有沉睡期或者沉睡期过短,人对此前学习内容的记忆会比正常睡眠时差得多。

  荷兰神经科学研究所的伊斯布兰德·范德韦夫及同事在《自然神经学》杂志发表报告说,这是由于脑内海马体结构的活动过少,而海马体结构承担着强化记忆的功能,即把信息从短期记忆转变成长期记忆。

  不过,研究人员还无法说明海马体结构为什么会在缺乏沉睡时有这种反应。

  范德韦夫和同事挑选了13名年龄在52岁至68岁之间身体健康的女性作为研究对象,让她们在睡前看一些图片,并对其中一半人的睡眠进行监测。当脑电波显示已进入沉睡时则发出一声轻微的嘀声,音量的大小足以对沉睡者造成干扰,但又不能将其吵醒。

  第二天,接受测试者会继续看一些图片,并指出其中是否有昨天看过的图片。在学习和回忆的过程中,研究人员会记录测试者的大脑活跃程度。结果显示,虽然两组测试者睡了同样长的时间,但缺乏沉睡显然对记忆力造成了影响。
(责任编辑:张莉)


http://env.people.com.cn/GB/8738733.html

再次证明深度睡眠的重要性
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