明天打算早起跑步了

dsz122 · 发表于 2010-3-5 21:56:51

前天为了赶公交车跑了几十米，结果气喘嘘嘘的半天没缓过来，感觉最近的身体状态真的没有以前好了，想当年踢了半天球，第二天身体马上就恢复了可现在，唉。生命在于运动，健康的身体是最大的财富，现在春天也到了，蛰伏了一冬也该出来活动了。今天定好闹钟，明天一早起来跑步，就这么着了，呵呵，去找跑步的装备了。

heraldic · 发表于 2010-3-5 22:02:24

为了迎接裸露的夏天，不现出凸起的肚腩，跑步吧

magickey · 发表于 2010-3-5 22:20:18

坚持就是胜利哦

或者花点钱去健身房，下雨天都可以坚持锻炼

123buzhi · 发表于 2010-3-5 23:30:57

建议游泳，不伤膝盖

punu · 发表于 2010-3-6 08:10:58

生命在于运动，去年天冷了就没有再跑步，现在天气转暖，是跑步的时候了。

oneil.jack · 发表于 2010-3-6 09:31:58

从明天起，楼主要作一个跑步的人
迈步，摆臂，拥抱晨曦
从明天起，关心生命的运动
你有一条小路，面朝大海，春暖花开
从明天起，让每个网友知道
告诉他们你的意志
那意志如铁般潜入你的
你将告诉每一个人
给你途经每棵树每座屋子起一个春天的名字
陌生人，你向时间宣告你的
愿大家漫步在绿的海
愿大家徜徉于清风拂来
愿大家在平凡的世界仍有奔向明天的心灵

小路，你来了，我来了，面朝大海，春暖花开

老钱秀 · 发表于 2010-3-6 09:36:51

引用第0楼dsz122于2010-03-05 21:56发表的明天打算早起跑步了 :
前天为了赶公交车跑了几十米，结果气喘嘘嘘的半天没缓过来，感觉最近的身体状态真的没有以前好了，想当年踢了半天球，第二天身体马上就恢复了可现在，唉。生命在于运动，健康的身体是最大的财富，现在春天也到了，蛰伏了一冬也该出来活动了。今天定好闹钟，明天一早起来跑步，就这么着了，呵呵，去找跑步的装备了。

明天已到，起来跑步了没有

水天 · 发表于 2010-3-6 10:27:08

汇报下情况

dsz122 · 发表于 2010-3-6 11:26:08

六点半起来跑的，开始时感觉胸闷，呼吸很快，咬牙坚持了一下好多了。在家附近跑了半个多小时，有3公里多，没怎么出汗，回来洗了个澡，感觉很有精神。春天来了，建议大家每天拿出点时间来锻炼身体，生活会更加的精彩的。。。。。。。

水天 · 发表于 2010-3-6 11:51:13

引用第8楼dsz122于2010-03-06 11:26发表的 :
六点半起来跑的，开始时感觉胸闷，呼吸很快，咬牙坚持了一下好多了。在家附近跑了半个多小时，有3公里多，没怎么出汗，回来洗了个澡，感觉很有精神。春天来了，建议大家每天拿出点时间来锻炼身体，生活会更加的精彩的。。。。。。。

恭喜你，良好的开始是成功的一半

跑步的时候注意一下呼吸很动作，刚开始的时候运动量不要太大，主要慢步跑。

whywhy · 发表于 2010-3-6 12:08:54

楼主可以每天跑完来汇报下情况

123buzhi · 发表于 2010-3-6 12:30:14

引用第8楼dsz122于2010-03-06 11:26发表的 :
六点半起来跑的，开始时感觉胸闷，呼吸很快，咬牙坚持了一下好多了。在家附近跑了半个多小时，有3公里多，没怎么出汗，回来洗了个澡，感觉很有精神。春天来了，建议大家每天拿出点时间来锻炼身体，生活会更加的精彩的。。。。。。。

六点半，真的是太佩服楼主啊

heraldic · 发表于 2010-3-6 14:01:44

3公里都没出汗，身体不错呀

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