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[【转贴】] 冬季幼儿卫生保健常识【大众养生】

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发表于 2010-1-10 23:36:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
休假在家,到博客里来逛逛,听有的家长说孩子生病了,就到网上查了查,也不知是否有用,希望孩子能早日好起来.
  进入冬季,天气变凉,加上气候干燥,幼儿容易感冒和喉咙不适,因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。

1、衣:由于冬季天气越来越凉,幼儿每天应多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。
2、食:多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在冬季,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在冬季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
3、住:虽然天气变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳,家长可在周末天气好的时候给幼儿的被子晒一晒。

                       
http://blog.sina.com.cn/s/blog_61f136f30100ggt6.html

提供了很多TIPS,家中有小BABY的可以借鉴一下
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发表于 2010-1-11 22:15:48 | 显示全部楼层
衣食住都讲到了,呵呵
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