养生之道在易

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学习《易经》是一种学术研究，也是一种养生之道。学透《易经》的人，大都与世无争，心态平和，对任何事都以“中庸”为主。

　　养生第一要务是心态，“心态平和，则正气存内。”即可达到养生的目的。
　　保持良好心态的方法很多，如果以《易经》的阴阳五行平衡的观点去看问题，去处理问题，即可达到养生之效果。