青年人，再不注意自己身体你将要OUT了！！！(大众养生)

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有很多疾病，原来只有中老年人才会发病。但是随着生活方式的改变，很多病已经“下放”到青年人身上了，尤其是生活飞快的都市时尚一族，更是发病率逐年上升。根据国际知名体检机构美兆的对两岸三地众多高收入高学历的中青年人群的统计数据显示，以下三种疾病正在悄然的入侵中青年人。

糖尿病----易发人群：体重偏胖的甜食族。

体重每增加1公斤，患病的危险至少增加5%。经常久坐的Office族、全职的御宅族太太，请注意控制体重。

胃溃疡----易发人群：工作忙碌的OL、不会照顾自己的女性。

不吃早餐、午餐与同事相约麻辣香锅、晚餐参加派对……过足嘴瘾，但一不小心胃便“千疮百孔”。50岁的病，你30岁就“有幸”感受。

骨质疏松----易发人群：咖啡饮料爱好者、素食女性。

咖啡利尿，增加了钙的排出量；素食粗纤维过多会造成钙质吸收障碍。

都市生活忙碌，年轻人更应该注意饮食、注意运动，养成定期体检的习惯，防患于未然。

http://topic.csdn.net/u/20091203 ... d-8bc3d98f5f69.html
健康的饮食起居的工作的本钱。