中国道家传统养生四宝

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中国道家传统养生四宝


叩齿、咽津、握固、鸣天鼓，是中国道家传统养生四宝。很多人以往长期伏案工作，头晕、目弦、心悸、耳鸣、失眠病症长期困扰，十分痛苦。自坚持修炼叩齿、咽津、握固、鸣天鼓以后，彻底治愈了上述疾病。现将叩齿、咽津、握固、鸣天鼓的机理、操作及效应作一简要介绍：