体重腰围的适宜值及其与相关疾病的关系

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体重腰围的适宜值及其与相关疾病的关系
　

根据自己的身高、体重，我们可以迅速判断出自己目前是属于体重正常、还是超重、或已迈入肥胖的队伍，结合腰围我们还可以判断个体患相关疾病的危险度。从而对建立健康生活方式（包括平衡膳食和增加体力活动）提高认识，实现健康体重。下表所示是中国成人超重和肥胖的体重指数和腰围界限与相关疾病危险的关系：



分类
体重指数

（千克/平方米）
腰围（厘米）

男：<85
男：85~95
男：≥95

女：<80
女：80~90
女：≥90

体重过低
<18.5
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体重正常
18.5~23.9
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增加
危险高

超重
24.0~27.9
增加
危险高
极高

肥胖
≥28
危险高
危险极高
危险极高













* 相关疾病指高血压，糖尿病，血脂异常和危险因素聚集——《中国成人超重核肥胖症预防控制指南》