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[【原创-大众养生类】] 晚上锻炼最有效!偶觉得!

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发表于 2009-10-29 19:39:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
23年来,我一直在寻找各种减肥方法。可惜从来不会成功的。朋友婚礼将至,下定决心减肥了。每天早上一杯蜂蜜水+全麦面包两片,中午喝稀饭,晚饭喝一杯牛奶,一片面包,一个苹果。也没能减多少。于是开始运动。发现晚上8点到9点间运动效果超级好。虽然离90斤还有几斤。但是我想通过努力还是可以实现滴!纯属个人心得。有点乱哦。目的是想说。想减肥的晚上锻炼会很有效。其实只要扭扭腰,压压腿就OK了。
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发表于 2009-10-29 19:50:38 | 显示全部楼层
偶晕你90斤还要减啊,那偶90KG岂不是要割肉了:(
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发表于 2009-10-29 19:59:43 | 显示全部楼层
引用第1楼lmz84828于2009-10-29 19:50发表的 :
偶晕你90斤还要减啊,那偶90KG岂不是要割肉了:(

身上都是肌肉,自然重啦。
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发表于 2009-10-29 20:08:08 | 显示全部楼层
引用第1楼lmz84828于2009-10-29 19:50发表的 :
偶晕你90斤还要减啊,那偶90KG岂不是要割肉了:(

不得了.
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cthlj 该用户已被删除
发表于 2009-10-29 21:29:02 | 显示全部楼层
MM吧,90斤也减
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