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[【原创-大众养生类】] 穿袜子催眠大法【转帖】

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发表于 2009-10-4 11:52:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
生活中也常有这样的情况:明明睡前被子是盖得好好的,可半夜总是被冻醒,发现双脚在外面已是冰凉。即使在夏天,双脚发凉是经常的事。

美国芝加哥拉什大学医学中心海伦伯格斯博士提出:保证双脚的温度,对提高睡眠质量很有好处,所以最好在睡觉的时候穿着袜子睡觉。

美国专家的建议,和我们中医对脚的保健认识,是相同的。脚部汇集全身的经络,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。如果有双袜子能一直给你双脚站岗,即使你睡眠中蹬了被子,也不会那么容易感觉到双脚冰凉了。

小贴士:穿袜子睡觉并不是让你还穿当天的“臭”袜子,而是洗净脚后,穿一双柔肤舒适透气感好的袜子,帮助你美美的睡上一觉。

http://www.jysls.com/thread-648316-1-1.html

推荐理由:值得试试看哦!
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发表于 2009-10-4 15:21:23 | 显示全部楼层
我的感觉,还是不穿袜子睡觉舒服
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发表于 2009-10-16 10:22:59 | 显示全部楼层
试过,脚太热,睡不着
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发表于 2009-10-16 14:17:57 | 显示全部楼层
引用第2楼strnghrs于2009-10-16 10:22发表的 :
试过,脚太热,睡不着


现在试太早,冬天应该可以,尤其南方室内不象北方有暖气
另外睡前在盆里洗个热水脚也不错
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发表于 2009-10-16 15:44:29 | 显示全部楼层
冬天脚冷与热,是与身体健康程度是有一定的关系和,人说少年有三把火,这火就是纯阳之气,,炼得手暖,脚暖.然男不过八八六四岁,女不过七七49,人则由盛而衰.
足为肾阳之根,到斯时,自然肾阳不足,足冷非常,此为病也, 非养成生可以去疾.
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