长期失眠可致糖尿病 睡眠不足影响糖分吸收（转贴）

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http://www.chinanews.com.cn/jk/j ... 09-27/1888511.shtml

    重庆医科大学附属第二医院内分泌科主任杨刚毅介绍说：“许多研究都已证实,每晚睡眠时间不足6小时的人，患糖尿病的概率要比每晚睡眠时间在7～8小时的人高。”

　　“如果连续3天没睡好觉，不但会让人觉得疲惫不堪、头昏脑涨，更重要的是，体内负责血糖调节的胰岛素，降低血糖的效率也下降了25%。”

　　“也就是说，在睡眠不好或睡眠太少的时候，人体对糖分的吸收会受影响，这是导致糖尿病的重要因素。”

　　如果失眠症状超过一个月以上，就属于慢性失眠。所以，当你“长夜漫漫无心睡眠”的时候，别忘了糖尿病的红灯已经亮起。
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睡眠重要性的又一个体现。