蔬菜水果生吃好？熟吃好？（转帖）

cctv11 · 发表于 2009-9-18 07:34:23

编者按：有些水果，除了直接吃，还可以蒸着吃；有些蔬菜，除了可以炒着煮着吃，也可以生吃。但生吃和熟吃比较，究竟怎么吃才能把营养开发得最多呢？这些水果蔬菜在生吃或者熟吃中，还有哪些小窍门或者小功效呢？我们来看看专家是怎么评说的吧！

hunshui · 发表于 2009-9-24 20:41:48

好贴为什么没人顶

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[【原创-大众养生类】] 蔬菜水果生吃好？熟吃好？（转帖）