支招：“开学病”怎么治？[转帖]

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心浮气躁动不动就发脾气、莫名其妙头痛心慌……记者近日采访广州市儿童医院心理门诊发现，临近九月，“开学病”开始频繁袭击上学的孩子。一些孩子不同程度地出现情绪低落、焦虑、无精打采等症状，更有甚者出现头晕、腹痛等现象。专家提醒家长：治疗“开学病”，还需“心药”。

  记者直击：

  开学让孩子们

  很焦虑

  “整个暑假，他一直好好的，就这两天突然开始闹病了。”离开学还有两周时，王先生检查儿子权权的暑假作业，发现他只完成了1/3，王先生非常生气，就让权权抓紧时间把作业写好。谁知第二天，权权就闹着说肚子疼，还犯恶心，怎么看也不像装的。王先生对记者说：“权权平时身体很棒，整个假期活蹦乱跳的，我和他妈妈还带他去青岛海边玩了一个多星期。这几天也没吃什么不好的东西，可一提到写作业就生病了，还不是装的。每次一到开学的时候就这样，真是头疼。”没办法，王先生一家人只好再次“全家总动员”，帮权权做功课。

  广州市儿童医院心理门诊专家对记者介绍说，每逢新学期开学，医院总会接诊很多此类“情绪病”的孩子，以中小学生居多。“其实这些孩子的病因在于‘心’：因为担心开学后学习紧张、压力大，如果再加上大量未完成的暑假作业，就容易造成胃肠道功能紊乱。权权表现在恶心呕吐，也有的孩子表现为头疼、难受，其实都属于‘开学恐惧症’，是心理问题。”

　　专家建议：

  心病还需“心药”医

  在专家的指导下，王先生找儿子权权好好谈了一次。原来，权权是因为总是不能按时完成作业，后来发现一生病，爸爸妈妈就会帮着做作业，老师也不会责怪自己假期里面贪玩，就觉得“生病真好”，于是就习惯性地暴发了“开学病”。

  据儿童医院心理门诊专家介绍：一些孩子在面临开学、考试时会出现神经性胃痛、痉挛；有的孩子则夜间多梦、惊醒、失眠；还有的则因压力过大而引起发烧、感冒等。

  广东省中医院消化科专家分析认为，“开学病”大多与孩子的紧张情绪有直接关系。“紧张焦虑的情绪会影响到生理功能，因此要从根本上对于反复发作‘开学病’的孩子进行治疗，必须用‘心药’来医治。”专家认为，犯“开学病”的孩子主要有以下几个病因：

  病因一：心情焦虑——临床发现，每逢开学就生病的孩子有某些相似之处：有的性格内向，在学校的朋友少，不喜欢上学；有的由于家长要求十分严格，特别在意自己在学校的表现，所以孩子也就由于特别在意老师及家长对自己的评价而心理过分紧张。

  处方：家长应从小注意培养孩子的社交能力和乐群性，不要等到孩子上学后不喜欢群体生活而“临时抱佛脚”。此外，千万不要给孩子过大的精神压力，因为不基于兴趣的学习是一种意志行为，对年纪尚小的孩子来说并不容易，长此以往就容易造成焦虑的心情，甚至引发更严重的心理疾病。

  病因二：学习疲惫——很多孩子放假时也要参加各类补习班，学绘画、练书法、赛数学、考英语……连轴转个不停，有些孩子甚至无“双休日”，从周一到周日，每天都要学习。难怪他们感叹：“放假比上学还累！”

  处方：让孩子“疯”几天。在开学前预留出一周左右的时间，让孩子有节制地玩耍。目的是让孩子们的身心真正得到休息。   

  病因三：挫折经历——易得“开学病”的学生大部分曾在学习或其他活动中有过挫折经历。可能是同学的孤立、老师的严格，也可能是家长想象不到的各种问题。在这种情况下，对于不知道如何应对的孩子来说，逃避是他们自我保护的一种本能选择。

  处方：在孩子选择把自己窝藏起来自我保护的时候，如果家长简单生硬地把孩子从壳里拽出来，无异于一种残酷。孩子要躲的时候，家长应该做的是想办法让孩子学会面对，或者帮助孩子面对他想要逃避的困难。情绪“宜疏不宜堵”，有时候找到解决问题的方法的确需要用心良苦。

  案例参考：

  我这样治好了

  女儿的“开学病”

  小女孩典典今年读小学二年级，聪明可爱，酷爱读书，这几天却突然闹起了“开学病”，宣布“不上学了”，还把自己关在了房间里，拒绝和爸爸妈妈交流。典典爸爸刘先生想出了“传纸条”的方式，谁知道典典传回的纸条上赫然写着“我宁愿死也要自由”，坚持表示不想上学。

  刘先生是搞儿童心理咨询的，虽然也为典典的表现焦虑，却没有束手无策。他让女儿尽情地抒发了几天情绪，并不逼迫她赶快做暑假作业，让典典的心情渐渐平复放松。这时刘先生和典典谈了一下，知道原来是学校里发生了一些事情，让典典不爱上学了。

  搞清楚了状况，刘先生就设法和典典的老师、校长深入沟通了一下，表明了自己只希望典典在学校里过得快乐就好，典典的老师表示同意，并认可典典今后如果不喜欢写作业就可以不写。得知自己可以不写作业，典典有点开心了。刘先生趁热打铁，还带典典去了校长室，校长亲切地鼓励典典说：“我小时候也不愿意写作业，所以很理解你。但是如果你今后能多做作业的话，校长会奖励你的，好吗？”典典很开心地同意了。

  记者手记：

  著名心理学家金韵蓉的儿子曾经有段时间沉迷游戏，她索性就让孩子玩个够，结果过了一段时间，孩子自己就不想玩了，因为“总是玩游戏真无聊”。现在，金老师的儿子成了英国某政府办公室的新闻官，还自己开了公司。

  当孩子表现不热衷上学时，家长可以尝试让孩子索性有那么几天不上学，任着性子干点自己想干的事，也许两天，也许一周……孩子们会在现实中发现自己应该走的道路。这种时间看似是耗费，其实颇具智慧和创造力。当你找到让孩子喜欢上学的办法时，孩子才真正的“开学了”。（文、图片整理/记者 冯秋瑜）

  网友为“开学病”献计献策

  就“你的孩子喜欢上学吗”的话题，本版在大洋论坛进行了调查，很多网友为“开学病”献计献策。

  小静说：“其实孩子愿不愿意上学和家长有关，对于性格内向的孩子，平时多点带他参加户外活动，接触其他同龄人，可能有所改善。”

  苏先生认为：“如果孩子有不愿意上学的情绪，家长不要马上严厉呵斥或打击，首先要弄清楚他为什么不愿意上学，是不舒服还是受委屈了？有些时候甚至可以稍微顺从一下他的意思，只要把他遇到的问题解决了，那孩子自然也就愿意上学了。”（记者 冯秋瑜）
http://news.xinhuanet.com/health/2009-08/22/content_11924959.htm

点评：开学了很多孩子有点退缩畏惧，这是正常现象，多多想办法！