立秋时节多吃葡萄 排毒又能消内热[转帖]

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经历了一个炎热潮湿的夏季后，人的体内聚集了大量的毒素，显得身体困乏，而目前正大量上市的葡萄有很好的利尿的功效，最适合当今节令，可以帮助人排毒消内热。

　　市场上的葡萄颜色各异，而不同颜色的葡萄各有营养偏重性。红色葡萄（特别是葡萄皮中）含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨连皮吃；白葡萄具有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用；绿葡萄则偏重于清热解毒；紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老；黑葡萄则滋阴养肾、黑头发的功效更为突出。

　　除了葡萄皮，葡萄籽中也聚集了大量营养，吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带籽榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。
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