鱼肝油服用有讲究【转帖】

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如今，父母对孩子的健康和营养越来越重视，补充维生素的情况也越来越多，但往往也会陷入种种误区。鱼肝油，是不是该给宝宝添加，该补充多少，是不是多多益善呢？要知道缺乏营养素会致病，但补充得不科学也是会适得必反的啊！
  ★ 鱼肝油　鱼肝油是一种维生素类药物，主要成分是脂溶性维生素Ａ和维生素Ｄ。
【维生素Ａ】 维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。
【缺乏维Ａ】 可引起宝宝骨骼发育迟缓；影响牙釉质细胞发育，导致牙齿不健全；上皮组织结构受损；易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。
【维生素Ｄ】 主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。
【缺乏维Ｄ】 可引起钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍，佝偻病等。表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。鱼肝油的成分与功效
  
　 专家提醒　导致胎停育的原因很多也很复杂，每个孕妇胎停育的具体原因是不一样的。

  ★ 母乳不足
  ★ 缺少日照
  ★ 断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素Ａ、Ｄ以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品
  ★ 患慢性消耗性疾病使维生素Ａ、Ｄ消耗增多
  ★ 患慢性腹泻、肝胆疾病等影响维Ａ、Ｄ吸收
  ★ 生长过快使需要量增多等

  合理补充：
  【每日需要量】 小儿每日需维Ａ1000—1500国际单位，而维生素Ｄ需要量为４００国际单位。
  【按维Ａ、Ｄ比例定量】 浓鱼肝油制剂很多，按维Ａ、Ｄ比例一般又可分为：　谈谈鱼肝油
  ★ ２:１型　每毫升含维生素Ａ10000IU，维生素Ｄ5000IU，只要每日喂食孩子３滴即可。
  ★ ３:１型　胶囊每粒含维生素Ａ 1800IU，维生素Ｄ 600IU，通常每两日喂食孩子１粒即可。
  ★ １０:１型　胶囊每粒含维生素A 10000IU，维生素D 1000IU，造成过量，不适合婴幼儿使用。
  【何时开始服用】 一般认为应从新生儿期开始添加鱼肝油，即出生后３-４周起。开始每天１滴，逐步增加，不多于５滴。早产儿、双胎儿及患消化道疾病的新生儿，出生后第２周开始添加，每天不超过５-７滴，一个月后改为每天３-５滴。
专家提醒１　冬季户外晒太阳少，易缺钙，需适当补充鱼肝油。夏天阳光充足，晒太阳多，可促进体内维Ｄ合成，一般不需补充鱼肝油。>> 详细
专家提醒２　服用鱼肝油过程中，要观察孩子的大便，发现有消化不良现象时应适当减少用量，待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。
  
　专家提醒　宝宝补充鱼肝油不要过量，因为过量服用鱼肝油，不但会扰乱消化系统和肝脏的化学作用，带来消化不良等新的疾病，也会使身体其他重要器官如甲状腺、心脏和肝受到伤害或退化。因此，一定要遵医嘱服用，切勿贪多。　 宝宝吃鱼肝油莫盲目加量　　 过量补鱼肝油伤宝宝心肝
  【鱼肝油中毒】 维Ａ中毒发病缓慢，表现为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒难忍、食欲不振、易激动、皮肤皴裂及肝脾肿大。维Ｄ中毒，表现为食欲不振、恶心呕吐，伴有血钙过高及肾功能受损。这两种情况可统称为鱼肝油中毒，应立即停药。