少吃多餐 调理胃下垂

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　　胃下垂是中老年人常见疾病，它有什么征状？患者日常应注意哪些？宇暄医学中心主任陈镜洲医生为我们解答。

　　Q：胃下垂是一种怎样的病？

　　A：胃连接着食道悬在上腹腔，并借由四周肝胃及脾胃等几条由腹膜形成的韧带，将胃固定在身体里面不致摇摆。而胃下垂则是指人站立时胃的位置下移，正常情况下，人站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。胃下垂是中老年人常见疾病，但标准的西医学教科书内并没有“胃下垂”(Gastroptosis)这个病名。现代医学认为，胃下垂只是一种功能性的征候群。

　　医生作胃窥镜检测时，在胃壁上没有发现任何炎症或病变。X-光钡剂照像发现胃脏的形状过度拉长。当患者站立时，他的胃下缘延达盆腔，胃小弯弧线最低点降至两边髂嵴的连线以下，即为胃下垂。下垂的程度以低于髂脊连线水平1-5厘米为轻度，6-10厘米为中度，11厘米以上为重度。

　　Q：胃下垂有什么征状？

　　A：一般胃脏轻度下垂者无症状；下垂明显者常会听到自己腹中有咕噜咕噜作响的气过水声，同时食欲减退、腹胀，吃了东西后征状尤为突出，还会经常嗳气，左腹有下坠感和压迫感、腰酸，且于食后或行走时加重，平卧时减轻。有时便秘，有时腹泻，或有腹泻便秘交替出现。胃部多有闷痛、隐痛，剧烈疼痛比较少见。

　　全身征状方面则多表现为逐渐消瘦，可能还伴有眩晕、心悸、失眠、便秘、乏力、站立性昏厥等征状。胃下垂患者身体瘦长，皮下脂肪缺乏，肌张力低下，直立时上腹凹陷，下腹膨隆，腹肌松弛，左下腹触压明显疼痛。少数患者可见肢体多关节松弛。

　　由于征状往往会使患者不安、担心、害怕，误以为得了重病，而导致失眠、急躁、忧郁等精神伤害，更加重胃肠功能障碍的现象，使病情恶化。单纯的胃下垂并不是一种病，因为胃下垂的人依旧能进行消化的工作。

　　Q：胃下垂的病因是什么？

　　A：引起胃下垂的原因有先天和后天两种：

　　1.先天性：多见于无力型体形者，胸廓狭小，皮肤苍白，皮下脂肪菲薄或肌肉营养不良，第十肋游离等。

　　2.后天性：多与慢性消耗病合并存在或在大病初愈之后；为其他消化系统疾病的并发症。如慢性胃炎、猩性溃疡等；腹肌松弛或腹内压降低，如妇女多次生育，腹部肿瘤切除术，体重突然减轻，或胸腔内压增加，如长期咳嗽、闷气、心界下移等，都可引起胃下垂。

　　又如患者因长期大脑过度疲劳，强烈的神经刺激和情绪波动不断作用于大脑皮层，使皮层和皮层下中枢功能失调，导致植物神经功能紊乱，逆使胃紧张力减弱，蠕动缓慢，机能减退。但少数患者，因胃肠蠕动亢进，食物在胃内停留时间较短，营养物质不易被吸收，消化功能低下，故日渐消瘦，也可导致胃下垂和其他内脏下垂。

　　Q：胃下垂患者有何防治之道？

　　A：胃下垂没有特效药。医生在排除胃脏的疾病如胃溃疡、胃炎、肿瘤等诊断后，即针对征状治疗；如以药物中和胃酸、解除上腹饱胀或嗳气、恶心等症状，并用助消化药帮助消化。必要时可用胃托辅助治疗，也可用温炙的按摩增强胃的张力，减轻下垂引起的征状。

　　但胃下垂患者可以通过日常生活与饮食加以调理，例如少食多餐，由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，会滞留胃面引起消化不良，因此避免暴饮暴食，让胃脏的工作量不致过繁、过重。每次用餐量宜少，但次数可增加，每日4-6餐为宜。

　　同时胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，因此，吃东西时，应该放松心情，细嚼慢咽，不可急躁，不宜狼吞虎咽，因为没有嚼碎的食物停留在胃中的时间增长，增加了胃工作量。另外，尽量不要吃过于干硬或质地偏硬的食物，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。

　　刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，会使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝。

　　另外，胃下垂患者平时不宜作剧烈运动和长时间站立。有便秘习惯的病人，要设法改善，以减少胃下垂的症状。

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饮食与健康息息相关