食盐与健康

katong

本来不喜欢吃太咸的食品，但是喜欢吃咸菜、榨菜、酱类，知道吃盐太多对身体不好，但是饮食习惯从小就养成了，不太容易改变。

   怎样才能为了健康，减少食用盐的量呢？

   好像听说各地很多人在抢购食盐，奇怪，食盐多了对身体不好，还是少吃为妙，为什么还去排队买盐呀。是不是又在炒作？