导致肥胖的原因和抑制方法

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大家好,我最近发现导致肥胖的原因,一是基因ob,二是有趣的是其导致肥胖的根源人类祖先发展出容量较大、精密复杂的大脑之后，就被迫从事非常积极的捕猎和采摘活动，以满足极大的能量需求。在现代社会，尤其是在发达国家，高能事物提供了超过维持大脑运动所需要的能量。但静多动少的生活方式意味着我们不再像以前那样积极活动，因此不足以燃烧掉摄取的热量。 在我们进化历史的大部分时间里，这种高质量食谱需要我们付出极大能量，还需要我们的活动范围比其他灵长类动物更广。这促使我们培养出了更大的食欲，大量进食既是为了维系大脑需要，又使人们得以原距离地捕猎和采摘。但在现代工业化社会里，后一种能量需求大为减少，从而导致我们容易过量饮食，出现肥胖，并且患上糖尿病和心脏疾病。
  抑制方法：有趣的研究结果是，能够获得饮水源的学生体重超重的危险性下降了31%，他们还养成了每天喝水的好习惯。相反，饮水源的设置对于体重已经超重的孩子效果不大。研究人员指出，最能从这项措施受益的是那些已经接近肥胖指标的人群。
  大伙看看还有什么致因和抑制的好方法，我正在收集中，谢谢大伙帮忙。