梦的遗忘速度

katong

前天夜里，做了一个梦，醒来的时候，记忆很清楚，想记录下来。

  可是，因为早上有其他事情，便把梦的情景大致“复习”了一遍，准备等到有空的时候再整理。可是，等到忙完早上的事情的时候，梦中的内容怎么也想不起来了。

  梦，很奇怪。平时自己不怎么做梦，难得做了个梦，可是后来又给忘了，非常遗憾。

  而有的人却经常做梦，甚至白天打个盹儿的机会，就会做个梦。真是差别很大。

  也许，自己并不是不做梦，而是自己“梦景”的记忆力差吧，有的还没醒来的时候，已经忘记了。等到醒来的时候，自然就会觉得没有做梦。

  由此想到，每个人可能在睡眠的时候都有梦，只是每个人的遗忘速度不同而已。

  今夜，愿大家都能做个好梦！

绿水长流

睡眠周期分为四个阶段
第一阶段：入睡阶段。从昏昏欲睡开始，逐渐入睡，不再保持觉醒状态。这时候，呼吸变慢，身体轻度放松，此时属于初睡状态，睡眠者较易被外界声音或触动所唤醒。
  第二阶段：浅睡阶段，或称轻度睡眠阶段。睡眠者已不易被唤醒，此时肌肉进一步放松，脑电图显示梭状睡眠波。
  第三阶段：深睡阶段，肌肉充分松弛，感觉功能进一步降低，更不易被唤醒。
  第四阶段：延续深睡阶段，不是每个睡眠者都能达到本阶段，也不是每个睡眠周期都可达到这一阶段。有的人睡眠不够深，就不能达到这一阶段，或只有很短时间的第三、第四阶段的睡眠。

每个人晚上都会做梦，而且只有在第二和第三阶段才会做梦，如果经历一个完整的睡眠周期，便会睡的很香甜，完全不记得做的梦。