读《太阳好暖和》

944f4fe875fb39d

最近很忙，到论坛来也只是看点国内新闻。不过，黑猫警长的帖子高楼入云端，前天晚上一冲动，居然让我忘记了回家的时间，错过了末班车，只好乘别的车，三更半夜才回到家。

看了梅老师的《太阳好暖和》，想起了我小时候学针灸的事，凡右手够得着的穴位大多我都试过，特别是足三里，据说，扎一针足三里等于吃一只老母鸡，那地方进针又容易，所以就常在那里吃老母鸡，感觉酸溜酸溜的，感情是醋放多了。当然，有两个地方从来也没有试过：哑门和人中。哑门是针灸的禁区，那时常有些报道，医生怎样在自己身上试针突破禁区，最后使聋哑人开口说话。我不聋不哑的，感觉没必要去冒这个险。至于人中穴，那是抢救昏迷病人促醒用的，据说痛得很。我若不昏迷就没必要去扎那个穴位了，要是昏迷了就是想扎也扎不成了。

不过，学医终究只是一时的兴趣。但那时候所学的知识到现在还很管用。比如，如果感觉身体不适，我就会看看舌苔，这就知道是受了寒还是虚火旺；闹肚子了，疼痛厉害，知道如何掐合谷穴减轻疼痛，并同时推拿运土入水。有时想想也好笑，这类知识居然是在中学生的时候学的？！

呵呵，学针灸的时候并没有想今后成为名医，只是思忖着万一插队落户到农村就不怕生病了。但这些所学的、所做的，一点一滴地，方方面面地累积起来，那么所走过的人生路就很有意义了，这个意义不在于最后的成功，而在于追求成功的过程。

就像小怡，她写呀写呀，用那一片片纸铺就着她的人生道路。她收到的第一笔稿费对于她以后几十年的人生来说，只是为她拉开了那道厚重的窗帘，让她看到了，太阳真的很温暖。


注：写此文同时也是对兔子教授经济学理论精髓的领悟的一次实习。

944f4fe875fb39d

http://blog.ifeng.com/article/2333282.html

成功常常就在再坚持一下的努力之中。

读完这篇短文之后我在想，如果那张真正的汇款单晚到些时候，那么故事会变得怎样呢？

我想或许是这样的：

“妈妈，我不需要虚幻的梦。”

叶子紧咬着嘴唇，不再理会我们，转身摸索着坐到了书桌旁，拿起笔，继续编织着她的彩色的梦，尽管那还只是梦，但那梦却是真实的。

ly188

足三里我到现在也没搞清在哪儿
反正我爸给我弄得时候 每次都很酸~

hpudqx

请教一下：在足三里针灸和按摩，效果相差多少？我按摩那儿，也有酸溜溜的感觉。

944f4fe875fb39d

http://blog.ifeng.com/article/2318990.html

我以前没有看到过《萝卜回来了》这个故事。但不知道为什么，我对小学班主任老师在课堂上讲的一段话印象特别深。

班主任老师叫黄翠琴，现在已经记不得她为何那天谈起了这句话：“人人为我，我为人人”，讲完之后，她显然注意到了我们下面的疑惑的眼光。

那时正是疯狂的年代，连我们这些小学生都知道，“人人为我，我为人人”这句话被解读为刘少奇的“吃小亏赚大便宜”。

黄老师便解释道，“我说的意思是，一人为大家，大家为一人。”

其实，黄老师所说的“人人为我，我为人人”这句话正表达了人间的爱的传递。感谢梅老师，希望他的征文参赛获得成功，也希望我们的爱在园地不断传递下去。

maobu

嘿嘿，梅老师害得您误了最后一班二路汽车，罪过罪过，不过这事很我无关哈。。

梅芷

谢谢bookish错爱！
也谢谢黑猫警长！

yzh_nj_china

5楼的，还不拿点东西安慰一下bookish老师啊～～

oops1

引用第2楼ly188于2009-03-12 21:40发表的 :
足三里我到现在也没搞清在哪儿
反正我爸给我弄得时候 每次都很酸~

　　足三里位置在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。取穴时从外膝眼向下量4横指，然后从胫骨旁开1横拇指的地方，按压有明显的酸胀感。
　　足三里是人体穴位中应用十分广泛的一个穴位，是脾胃经作为后天之本，气血生化之源的穴位代表，归纳起来主要有两点：

　　⑴．气虚血虚首选足三里；
　　⑵．消化系统疾病首选足三里。

　　因为足阳明胃经属多气多血之经，足三里具有气血双补的功能，常用于治疗头晕、耳鸣、失眠、神经衰弱、肢体瘫痪等症，气血水平与人体的正气是息息相关的，现代医学研究也证明足三里能够提高人体的免疫力。另外现代医学研究也发现，足三里对胃肠功能具有双向调整的作用，胃肠功能亢进者可以降低，胃肠功能低下者可以兴奋。因此无论便秘、腹泻还是胃痛、腹胀、消化不良、食欲亢进等症，足三里都是首选穴位。现代医学中急慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等足三里都有很好的治疗作用。

　　保健要穴——足三里

　　正因为足三里具有气血双补的作用，能够提高人体的免疫力。所以从古代足三里就被作为保健的要穴来使用的。
　　俗话说：“每天拍打足三里，赛吃一只老母鸡”，就是这个意思，鸡肉尤其老母鸡一直被认为是大补之品，可以补气生血，补肾益精，可以生力气，可以壮身体。现代营养学也认为鸡肉有很好的提高人体免疫力的作用，主要因为鸡肉含有的牛磺酸上。牛磺酸能改善内分泌状态，具有促进有机体免疫力的增强和抗疲劳的作用；在循环系统中可抑制血小板凝集，降低血脂，保持人体正常血压和防止动脉硬化；能够促进婴幼儿脑组织和智力发育；具有提高神经传导和视觉机能，还有改善记忆的功能，维持正常生殖功能等多种生理功能，是一种优质的营养素。不过现在养鸡都是大批量饲养，而且提倡“少动多吃多长肉”以提高鸡的生产效率，导致鸡肉中脂肪增多，蛋白质下降。因此营养价值大不如以前。所以市场上草鸡的价格远远高于鸡场饲养的鸡。现代医学研究证实，针灸刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，提高多种消化酶的活力；在循环系统可以改善心脏功能；在神经系统可促进脑细胞机能的恢复；而且对垂体-肾上腺皮质系统功能（对人体具有广泛的作用）有双向性良性调节作用。与老母鸡的作用的确很相似，因此提高机体防御疾病的能力还是刺激足三里来得更实惠些，也更方便。
　　药王孙思邈《千金方》中曾说过：“若要安，三里常不干”，这句话的意思是如果想要身体健康，足三里穴经常保持不干燥，这是因为古代在使用灸法的时候，经常采用化脓灸，不干燥的意思就是指的这种化脓的状态，可以时时刻刻的刺激足三里，以提高机体的免疫能力。
　　在古籍医术中也有记载灸足三里可以预防老花眼，灸足三里和悬钟穴可以预防中风。

　　推荐两种简单易行的足三里按摩方法

　　1．正身端坐，椅子高度合适，使上身与大腿成直角，大腿与小腿成直角。按摩左腿足三里时，微前伸左小腿，右手张开，大拇指置于足三里上，右手掌握住小腿内侧，拇指用力按揉挤压，也可以用弹拨的手法，以局部有酸胀、发热等感觉为度，约3~5分钟即可，换右腿操作，方法相同。
　　2．正身端坐，椅子高度合适，使上身与大腿成直角，大腿与小腿成直角。按摩左腿足三里时，微前伸左小腿，上身微前俯，左手握拳，以小鱼际处捶击足三里，以局部酸胀感为度。时间约3~5分钟，右足三里方法相同。
每周至少3次。其实每次用时约5~10分钟，而且可随时随地操作。还是很容易做到的。操作前注意调神。

　　足三里的保健灸操作方法

　　艾条点燃后，置于足三里穴的上方，要产生明显热感，可以固定不定，可以一高一低，或者沿着足三里穴一上一下移动灸。每穴灸约10分钟，局部发红即可。每周只少1~2次
　　足三里按摩或和灸法二者可同时应用，先按摩再灸，或者选择一种也可，坚持10日就可见效，一般3个月就会明显见效，吃饭香了，大便通畅了，精神焕发了，面色红润了……。会带来许多意想不到的改变。

oops1

长寿秘诀 善用足三里

　“足三里”的定位

　　足三里在小腿外侧之前上部，胫腓两骨间。如何找“足三里”呢?有两个方法：

　　其一，正坐在椅子上，屈膝，脚 掌放平，自然平铺地面，用本人之手虎口围住膝盖，食指放于膝下胫骨前缘，四指并扰，当中指尖着处是穴位。在外膝眼之下方三寸，胫骨外缘，胫骨前肌与伸趾长肌之间。

　　其二，伸足取之，在膝下胫骨粗隆最高点下一寸，外开一寸处。它和阳陵泉的关系是斜上下各差一寸。即足三里比阳陵泉低一寸，再外开一寸处。阳陵泉在胫骨粗隆与腓骨小头之间，向下呈三角形，下角即是穴位，此穴压之酸困，可用之证实足三里的位置。

　　以上说的尺寸是按骨度法从外踝尖至膝眼折作一尺六寸计算的。

　“足三里”的特性

　　“足三里”为足阳明胃经之合穴，是五输穴之一，其性属土经土穴。“合治内腑”，凡六腑之病皆可用之。“胃者，五脏六腑之海也”。所以，胃为水谷之海，能包容五谷，荣养四旁。胃和脾相表里，均为仓廪之官。主要职责是受纳、运化水谷，输布精气、津液于全身。“足三里”为胃经之主要穴位，它有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效。


　　灸“足三里”能调整消化系统使之功能旺盛，吸收营养增加能源，对全身各系统都有强壮作用。金元四大家之一的李东垣特别注重脾胃，认为脾为后天之本，是生化的源泉，是生命的根本。灸“足三里”有温中散寒，健运脾阳，补中益气，宣通气机，导气下行，强壮全身的作用。

　　灸“足三里”的意义

　　可以养生保健：能增强体力，解除疲劳，强壮神经，预防衰老，对结核病、伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血后遗症及其它病症都有防治作用。三里之灸能却病延年，所以古来把三里灸叫做长寿灸。

　　防治肠胃病：足三里是胃经的穴位，主消化系病。有“肚腹收于三里”之说。对于腹部疾病，如胃肠虚弱、功能低下、食欲不振、羸瘦、腹膜炎、肠雷鸣、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、口腔及消化道溃疡、急慢性肠炎、胰腺炎、腹水膨胀、肠梗阻、痢疾、胃下垂等灸足三里穴相当有效。但胃酸过多空腹烧心者，不宜灸足三里，灸其邻近处阳陵泉有良效。

　　有健步作用：能加强下肢体力，防治四肢肿满、倦怠、股膝酸痛，软弱无力诸症。对胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、小儿麻痹、风湿痹痛、末稍神经炎等。

　　有补益肾气的作用：对耳鸣、眩晕、腰痛、尿频、遗尿、小便不通、遗精、阳痿、早泄、哮喘等有效。

　　头痛、失眠、贫血、神经衰弱、乳痛、气臌、半身不遂等均可灸足三里。

　　其它各种慢性病：如眼疾、视力减退、鼻病、耳病、过敏性疾病都可取用此穴。

　灸“足三里”穴的方法

　　灸的方法很多，但普通人用灸“足三里”的方法取养生保健之效，可用直接灸的方法。直接灸可以自己操作，不需要别人帮忙。

　　基本作法：端身正坐，取好穴位，用75%酒精棉球消毒，然后可以用紫药水或红药水点个点，打各记号，取极细之艾绒，做成麦粒大小(比麦粒稍大也可)的圆锥形之艾柱，然后把它直立放置于穴位之上，再用线香从顶尖轻轻接触点着，使之均匀向下燃烧。第一壮燃至一半，知热即用手指掐灭，或快速捏起;第二壮仍在原处，燃至大半，知痛即去掉或按灭。每次一般灸9次(壮)，至发红或起小水泡即可。如感觉疼痛，则可用左手拇、食、中三指按摩或轻扣“足三里”穴的周围，就可减轻痛苦(如果马上掐灭，则不会太疼，会有轻微的热感)。如此灸数次，再灸就不太痛了。灸过十几次之后 ，就会感觉一热即过，已无甚疼感了。如果灸的轻一些，一般不会化脓(此法日本目前比较流行);若重一点，初灸之后，局部会变黑、变硬、结痂。如果化脓，可以按压排出脓液后再灸。一般说灸化脓多属于无菌性，勿须顾虑。化脓能改善体质，增强抗病能力。自我灸“足三里”，我提倡多采用非化脓法(有感觉就去掉或按灭);如果采取化脓法，最好在有经验的中医师指导下进行。

　　笔者多年来一直直接灸“足三里”，亲身体会到，灸法不仅没有任何痛苦，而且温热舒适，直达深部，有放散到远方的感觉，好像刺入一根热针，有非常美妙的传感作用。灸“足三里”后不曾感冒，自觉身心舒适，精力充沛。

　　陆游诗云：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”总之，用灸法向“足三里”要健康、要长寿，关键的关键是亲身实践。

（责任编辑：叶惠玲）

潇湘妃子

谢谢大家 更谢谢我的梅老师