在电脑前超过4小时一定要看的图

onlyloveshu · 发表于 2009-2-19 14:26:07

大家在电脑前一整天，怎么也要注意身体啊　

1、伸懒腰，松松骨，每小时都要做！

　2、推下推下推下，每小时推松手筋！

　3、不想变硬颈，得转转转，两边转！

　4、千万千万千万，每小时转转胳膊！

　5、办公坐姿有讲究！

　6、拿鼠标有正确姿势哦！

7、记住每小时转转脚松松筋！

　　8、记住每小时松松手拉拉筋！

　9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋！

cyliugj2003 · 发表于 2009-2-19 14:36:09

哦，电脑操啊，学习中。。。

jarodlau · 发表于 2009-2-19 15:07:55

站起来走一走，上上CS不是更好

坐久了还会长肚子和腰围

zhangzen · 发表于 2009-2-19 18:24:03

肚子已经茁壮成长了

不打算正面打压这股势头

stuyjy · 发表于 2009-2-19 19:08:24

感觉最累的是眼睛

janetan2007 · 发表于 2009-2-19 20:02:33

来个办公室运动的flash《珍爱脊椎多多运动》
照着一步步做
轻松又方便哦

ajqf · 发表于 2009-2-21 09:58:48

确实要经常活动，容易眼涨脖子痛

cezi · 发表于 2009-2-23 11:31:25

呵呵，学习了，俺现在是踢毽子！

x11y11j · 发表于 2009-2-25 19:50:14

实惠受用中!

dannii · 发表于 2009-2-28 01:14:13

老妈天天担心我脊柱变形，但我感觉最不舒服的是大腿

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