睡眠不足害处多 每晚少于7小时的女性易患癌

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　　美国研究人员说，虽然定期运动可降低女性的癌症发病率，但这种良效可能因睡眠过少而消失，睡眠不足可能导致癌症发病率较高。

　　这项研究调查了美国马里兰州的5968名女性，证实了此前关于定期健身的人患癌症可能性较小的发现。但当研究人员把目光投向每周运动量较多的18岁至65岁女性时，他们发现睡眠对癌症发病率有重要影响。

　　研究人员在美国癌症研究协会一次会议上说，在癌症发病率方面，每晚睡眠少于7小时的女性比积极锻炼身体但睡眠更为充足的女性高出47％。专家说，长期睡眠不足可导致肥胖、糖尿病、高血压、中风、心血管疾病、抑郁、吸烟和酗酒。

　　据新华社

http://www.dahe.cn/xwzx/live/news/t20081127_1435741.htm

睡眠绝非无用!