讨论 远离“职业病”健康你我他之——近视眼

flora98125

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虽然现在有治疗近视眼的方法，但真正敢尝试的人不多，一切还要从预防开始，近视还要从娃娃抓起。鼓励孩子们认真做眼保健操，应该是一种好办法吧，大人也可以跟着一起做的。
眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用
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近视的发生主要受两方面因素的影响：一是遗传因素，如果父母患近视，子女近视的机率就很高；二是年龄，如果在18岁以前（尤其14岁以前），看书很多或看其他用眼过度，很可能患近视。如果已超过18岁，还没有患近视，就不可能患近视了。但18岁以后，原有近视的可能会加重。
  防治近视的办法：
1、正确地用眼姿势；
2、注意眼睛卫生，防止眼疾；
3、适当减少用眼时间，不使眼睛过于疲劳；
4、合理营养，补充含维生素A的食物。