戒烟难，到底难在哪里？

yaoxning

是谁吵吵嚷嚷整天闹着戒烟？有人说，吸烟不好！没有说错！这世界本就不应该有烟这个东西，可偏偏他就是要有。而且还越卖越贵，越卖越好卖，越买越高兴。试想，如果全世界都没有烟卖，那还用得着戒什么烟，那应该开始戒酒、戒赌、戒XX了。

   人类有很多坏习惯，不是与生俱来的。是在人类生存发展过程中，自然形成的。吸烟、吃槟榔、喝咖啡、喝茶、喝酒，这都是精神产物，没有人说得清楚，从什么时候开始，人类会喜欢了这种一吃很难过，又越吃越有瘾的古怪产品。但偏偏人就喜欢了。

   据统计，上个世纪中期，男人吸烟率为95%，似乎不吸烟就不能称作是男人。而今天，男人的吸烟率已是大大下降，这和社会进步有明显的关系。一件事，一个人，一种习惯不是一铸而就的。而它的消亡也应该与它的生成一样，符合其自身心理发展的轨迹。因此，没有什么事情说来就来，说走就走，而不留任何影子，那不是一个人、或一群人的意志可以随意改变的。

   现在，提倡戒烟，自是受大多数人欢迎的。可是，有人却心急了，恨不得明天全世界的人都能长了心眼，一下就把人类这一污点洗去。他们通过大量的所谓科学研究结果：认为吸烟会短命，吸二手烟命更短。以为用这种手段就能够吓唬住烟民们能早日“悬崖勒马”。这是一种误解。

   对于广大烟民来说，这样的天真幼稚行为并不能起什么大作用。因为他们发现，许多不吸烟的人，比吸烟的人还死得早。再有人活一世终有一死，能开心的、自由的活着，那怕活少几年又有什么关系。因此那并不是阻止烟民戒烟的真正理由。

   那还有什么办法能说服烟民们能自觉戒烟呢？

   首先，许多人，口声声在说戒烟，其实他们根本从心理上就不想戒烟，而是迫于压力做出一种戒烟的姿态，以期欢迎得好感。妻子劝、家人怨，那日子可不好过，为了能够继续吸烟，他们当然可以编造出各种各样的理由，戒了几天就说自己“戒不了啦！再戒命都没有啦！”家人没办法只好让步，而烟民们也就从中寻得了一份宽慰。这就是戒烟难的根蒂。

   其二，如果真心想戒，全体人民也支持。但这社会，工作、生活、人际关系，那一样又同这东东不挂一点勾。成功了戒也有理由啊！什么都一事无成，还清心寡欲，在这复杂纷乱的世界中找吃，那也是挺难的。

   其三，烟，做为一种精神粮食，是许多人充电的工具。戒了可以，那又有什么方法去弥补 内心的空虚？那可不是唱唱歌、跳跳舞就可以解决的，也的确是一个让人头痛的问题。

   再者，从生理的角度说，长期吸烟，大脑在尼古丁的刺激下，会发生变化，并形成特殊的平衡系统，许多特定物质（如多巴胺、肾上腺素和酶系统等）都是按吸烟者的方式在运作。如果突然戒断，也会使这一系统发生崩溃，需要重新组合，从而令人的内分泌、情绪控制系统、睡眠系统失调。因此，戒断以后，有些人就会变得暴饮暴食，体重迅速增加，甚至引起三高（高血压、高血脂、高血糖）等病症，情绪会变得不稳定、暴燥、易激惹、精神恍惚、失眠等。这些相关问题对烟民来说就是一个障碍。对诚心劝人的戒烟的人来说，是难以体验的。

  所以，我说，戒烟是好事，戒烟也是难事，只有从科学的角度综合分析，让时间冲淡烟瘾、让人们的健康意识逐步深入人心，从吸得多，到吸得少，从吸得少，再到逐步停。我们相信，随着岁月的流逝，终有一天，吸烟的人越来越少了，卖烟的人也越来越没劲了，吸烟这件事也就像化疗一样，让这种“癌细胞”慢慢枯死。

scdymy

戒烟一点都不难，我经常戒

frzys

本人不吸烟，无法体会戒烟的痛苦。但我相信，只要真心想戒，一定会成功的！

飞云客

心瘾难断

gbg2000

幸好不吸烟，体验不到其中的乐趣，但也从来不后悔！

善者不来

没有切身体会，不知戒烟的痛苦。不过那种痛苦，想必十分难以忍受。

飞雪伊人

我朋友爱吸烟，都说戒烟3年了，至今没有成功

lll999888

引用第3楼飞云客于2008-04-02 10:01发表的 :
心瘾难断

一语中的。。。。。

chengxungege

引用第1楼scdymy于2008-04-01 10:46发表的 :
戒烟一点都不难，我经常戒

经常戒 ，这句话有意思。

道可道

本人戒了5次就断根了，有何难

善者不来

引用第9楼道可道于2008-04-02 16:04发表的 :
本人戒了5次就断根了，有何难

好样的。

cyliugj2003

呵呵，
本人还想试着抽呢？
主要是想给手找点拿头。。。
谈话、交际太紧张，掩饰一下，。。。
戒不了就算了，又不犯法。
呵呵，吃粥去，喝茶去。。。

iamqsar

楼主说的在理阿
1 我要戒烟很简单，说不抽就不抽了，可是形成的习惯问题难办了，看书累了和工作累了，休息一下，以前都是抽烟的。戒了不知道该干什么了
2 突然戒烟确实会导致很多问题，比如发胖。我一个同学，突然戒烟后，体重直线上升。

剑宇

吸烟的两个必要条件:烟+火. 去掉一个就戒了.