建议大家都要练习太极拳

wushulouzi · 发表于 2008-3-30 08:49:26

建议大家都要练习太极拳，不要求水平多高，只要听一听太极拳的配套音乐心情就特别舒畅，这是我的体会，大家不妨多听听。

sxk631 · 发表于 2008-3-30 10:13:58

发上来听听

不过太极拳的动作过于缓慢，现在人的生活节奏有快，恐怕很少能坚持下去

如果要学的话建议练练八段锦，5分钟练完一套，练完后浑身舒畅

linencl · 发表于 2008-3-30 10:54:38

现在的健身的太极拳确实不太适合年轻人练，还不如打打乒乓球，羽毛球。
若是有正宗的太极功夫，倒是可以拜师学学，只是可望而难求。

bbb2006 · 发表于 2008-3-30 11:00:18

我也支持练习八段锦，因为太极拳招数太多了（最少的竞赛太极拳还24式呢），要是有一段时间不练，就会因为遗忘而放弃。八段锦才八个动作，运动量不够，可以反复练习，简单实用。

显示全部楼层 · 发表于 2008-3-30 11:29:29

简化太极拳练的标准的话，足以让人累爬下，
简化太极拳动作少，但那些记不柱的动作往往就是锻炼记忆力，等你熟练练了，会发现记性好多了

八段锦也是传统项目，用来伸筋拔骨，和体操的伸展动作类同，也是很不错的项目，同类的还有五禽戏

风言疯语 · 发表于 2008-3-30 11:46:04

我也想学，昨天还看到一帮人在练！

lll999888 · 发表于 2008-3-30 11:51:40

俺学过，退休以后作为爱好。。。。

曼迪 · 发表于 2008-3-30 11:59:57

一个同事也在练，据说对锻炼身体也非常好

显示全部楼层 · 发表于 2008-3-30 22:16:37

呵呵，俺想真正的学学太极，不过，要穷尽毕生精力只怕也学不来，天赋啊，俺自卑……

显示全部楼层 · 发表于 2008-3-30 22:31:39

引用第8楼peacewyj@126于2008-03-30 22:16发表的 :
呵呵，俺想真正的学学太极，不过，要穷尽毕生精力只怕也学不来，天赋啊，俺自卑……

学太极不要天赋的.强调学生有天赋说明老师有问题

cyliugj2003 · 发表于 2008-3-31 10:04:55

学太极最好找个懂行的人教，否则可能会膝关节疼，造成运动损伤。。。
而且学不好，以后很难纠正。
学就全套的，简化的似乎不解渴。

sxk631 · 发表于 2008-3-31 10:21:31

陈式老架，电骡中有资源

那个感觉不错，讲的还行，有兴趣的可以一试

wrin · 发表于 2008-3-31 10:30:16

也有二十四式简化太极拳啊
看到过八十多式和一百多式的
不过会了二十四式，其他的融会贯通也不难了

wrin · 发表于 2008-3-31 10:36:43

看看我这几年给老妈下的转的一些

24式太极拳[mpg]\  <文件夹  06-11-11 11:04  ----
42太极剑\  <文件夹  05-11-11 08:52  ----
陈式太极拳\  <文件夹  05-11-11 08:57  ----
陈式太极拳[rm]\  <文件夹  06-11-11 11:04  ----
功夫扇2\  <文件夹  06-11-11 09:49  ----
华武太极扇\  <文件夹  05-11-11 08:54  ----
四十八式太极拳教与学\  <文件夹  06-11-11 11:03  ----
太极刀\  <文件夹  05-11-11 08:55  ----
太极功夫扇\  <文件夹  05-06-25 18:35  ----
[太极柔力球大赛].AVSEQ01.rmvb  6,493,634  07-04-11 09:39  -a--
[太极柔力球大赛].AVSEQ02.rmvb  234,557,536  07-04-11 11:21  -a--
32式太极剑1.DAT  621,026,828  96-11-15 04:04  -a--
32式太极剑2.DAT  622,882,556  97-09-06 17:27  -a--
42式太极剑.rm  571,411,479  03-11-30 15:02  -a--
太极功夫扇.rm  590,869,749  03-11-30 14:52  -a--
太极柔力球第1-2套上.rar  182,854,812  07-04-11 10:06  -a--
太极柔力球第1-2套下.rar  164,501,251  07-04-11 09:21  -a--
吴式45式太极拳1.DAT  603,518,540  97-09-19 09:20  -a--
吴式45式太极拳2.DAT  529,736,300  97-09-19 10:54  -a--
吴式太极剑.DAT  590,497,868  98-12-30 01:49  -a--
武当太极剑1.DAT  648,215,948  97-08-08 11:39  -a--
武当太极剑2.DAT  626,549,324  97-08-12 07:20  -a--
杨式40式太极拳.rm  584,802,657  03-11-30 14:55  -a--
杨式52太极剑.dat  717,409,436  05-03-15 10:32  ra--

家里电脑里还有些

wrin · 发表于 2008-3-31 10:41:28

现在城市里好多地方都有晨练点
打太极拳的也为数不少
早点起来去转转
你要加入他们一定很高兴
一起学应该不难

wushulouzi · 发表于 2008-3-31 11:10:42

支持大家的讨论，有的朋友建议的非常好。若要练习太极拳可以到以下网上去看看。选其中适合自己的去练。
http://video.baidu.com/v?ct=3019 ... =%CC%AB%BC%AB%C8%AD

道可道 · 发表于 2008-3-31 12:00:25

我练过16式太极拳，很简单，也很有效果

显示全部楼层 · 发表于 2008-3-31 13:26:52

杨，吴，武对于健身锻炼都好
陈式复杂，而且过去是给身高马大的人。练来搏击的（类同于拳击一类的运动），发劲多，力量大，桩步低，跳跃高，速度快不适应仅简易自我锻炼，。属于复杂而且搏击性很强的运动
其他杨，吴，武后期改动很大，修改很多，，过去是给满清王公贵族，养生的。搏击，跳跃的动作去掉了很多，（但其中还是包含太极内部运动，不过不象陈式太极拳的运动外形那么明显）非常适应于为健身，发汗，活跃四肢的休闲，办公一族

yakex · 发表于 2008-3-31 14:51:40

我也觉得应该如此，因为现代生活太匆忙，心灵需要一段属于自己的时间。只不过很汗颜的是我一直停留于口头之上，没付诸实践。

frzys · 发表于 2008-3-31 15:15:31

年轻的练的不多，基本上都是中老年的。

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[【文化节】] 建议大家都要练习太极拳