对网球肘，我该如何让面对

walkingon

  周日去医院拍X光片，为上周受伤的原因，检查下自己的手腕、手肘关节，看看有没有出现什么状况…
受伤是因为上周从自行车上摔下来，狗啃泥一般的狼狈。手腕后来好痛，手肘也是！
我的手肘以前可是有老伤了的，早在5年前，打羽球时候曾经脱臼过…后来在老中医手上复位的……但是自那以后手肘只能弯曲很小的范围……所以这次摔伤后我心理面特别担心，生怕以后右手废掉了！ 这回必须好好检查

  医生看后直接对我说：“以后不要再打羽毛球”，否则你的关节会逐渐恶化，直到最后形成网球肘……到时候就惨了，每次肌肉损伤要画更多的时间才能复原…而且骨骼损伤会非常严重………

矛盾来了，什么是网球肘呢？百度里面说的很专业，全市专业词汇、让我这种外行非常不了解……
而我有确实喜欢羽毛球，我又忍不住要去打…

  我想问问，有谁也有类似的肘部受伤经历、有谁对网球肘有切身的体会……我以后该如何看待打球和自身保护的关系……我，目前的态度是：打还是打，但是我尽量戴好护具，每周只打一次，每次只打1~2小时，运动前热身充分了再上场…尽量延长运动寿命……
想听听别人的意见！

sijiu523

网球肘，在上网球课的时候听说过，有几个专门的预备活动是用来预防网球肘的。lz可以试试
ps：还是听从医生建议吧

wrin

到生命科学版去问问吧，那儿懂得的人多些

网球肘通用问题,很难治好