找回密码
 注册
搜索
热搜: 超星 读书 找书
楼主: golden21c

[【辩证轩】] 诚邀各位前来谈谈学生发育期间的饮食问题

[复制链接]
发表于 2008-11-1 15:15:52 | 显示全部楼层
发完上面的帖子,忽然记起以前同事在QQ空间里的一篇文章,对大家日常生活钦食应都有帮助:
[转]两个小时内不能同吃的食物
1、鸡蛋忌糖精:同食中毒,多食死亡
2、豆腐忌蜂蜜:同食耳聋
3、葱类忌蜂蜜:同食伤眼睛
4、土豆忌香蕉:同食生雀斑
5、牛肉忌红糖:同食胀死人
6、黄鳝忌狗肉:同食伤肝
7、芹菜忌兔肉:同食脱头发
8、狗肉忌绿豆:同食伤元气
9、螃蟹忌柿子:同食腹泻,多食死亡
10、鹅肉忌鸭梨:同食伤肾脏
11、黄瓜忌生花生米:同食伤脾
12、甲鱼忌苋菜:同食中毒
13、皮蛋忌红糖:同食呕吐
14、人参忌萝卜:同食伤元气
15、白酒忌柿子:同食心闷,多食亡
16、豆腐忌菠菜:同食生结石
17、鸡肉忌菊花:多食死亡
18、鲤鱼忌甘草:同食死亡
19、羊肉忌南瓜:同食腹胀难忍
20、栗子忌牛肉:同食麻木
21、鸭肉忌梅子:多食发老病
22、山芋忌白酒:同食生胃病
23、梨子忌开水:同食泄泻
24、蛇肉忌萝卜:同食则亡
25、田螺忌蚕豆:多食肠绞痛
26、羊肉忌西瓜:多食肝腹水
27、海带忌洋葱:多食便秘
28、西药片忌酒:同食胃穿孔
29、猪肉忌麻花(植物):同食亡
30、雀肉忌香蕉:多食过敏
回复

使用道具 举报

发表于 2008-11-5 19:07:07 | 显示全部楼层
个人感觉 中华饮食结构还是很合理的。
靠山就山货,靠海吃水鲜。
不要强迫自己或别人去接受所谓的专家饮食结构。
再说了,现在各种 媒体都出来发表言论。这也不能吃,那也不能吃。都会对身体造 成伤害,那老百姓怎么生活?
比如:江苏大米,是基本生活保障。
我有次在听党校的某老师(很有名气,跟市政府关系一流),他家从不吃江苏大米。就是因为江苏农药跟化工污染太严重,现在江苏癌的发病率是全国平均数的X倍(具体数字保密,不敢对外公布,某位实事求事的卫生厅领导因此下台)。搞的我们家现在也不买本地米吃。改吃东北米了。
再说:水产品(黄鳝、螃蟹)等吃避孕药才能长得肥美,你敢吃吗?市场卖的90%以上都是这样喂养的。
学生处在发育期,小时候上学老师教过,你们是祖国未来的花朵,明天的太阳,你说应该给学生吃什么?天天脑黄金?
回复

使用道具 举报

发表于 2008-11-13 13:14:20 | 显示全部楼层
学生在青春发育期间生长发育很快,代谢旺盛,不仅需要足够的热量和各种营养素,还需要特别注意各种营养素之间合适的比例。在一日三餐的具体安排中,应遵循“早饭吃好、午饭吃饱,晚饭要少”的原则。切忌“早饭将就,午饭马虎,晚饭过饱”的进食方式。必要时可加点心,总之应保证充足的营养。天然食物是提供人类营养的巨大宝库。饮食要求荤素搭配,品种多样,精细均衡,成分齐全。青春期少年,吃好“一日三餐”足以维持正常生长发育,不需额外补充“营养液”“滋补品”,即使是配方合理的营养品,也只能作为补充。
回复

使用道具 举报

发表于 2008-11-13 13:27:55 | 显示全部楼层
主食、蔬菜、肉类食物的比例应该呈现金字塔式的,即主食最多,其次是蔬菜,再才是肉类。很多小孩有挑食的毛病,光爱吃肉不吃其他的,这样会导致营养比例失衡。此外由于小孩的脾胃没有发育健全,而肉类食物难以消化,这样无疑加重了胃肠的负担,成为很多疾病的病因和加重因素。因此合理膳食很重要
回复

使用道具 举报

发表于 2008-11-13 14:25:59 | 显示全部楼层
五谷杂粮最好,牛肉、鸡蛋、鱼。
回复

使用道具 举报

发表于 2008-11-13 19:48:45 | 显示全部楼层
我老婆蛮聪明,据说她小时候我丈人常给她敲核桃吃!
回复

使用道具 举报

发表于 2008-11-14 21:01:22 | 显示全部楼层
引用第18楼henry2000888于2008-11-01 12:49发表的 :



现在是这样(我的看法):

.......
非常同意心理因素这种说法,一般的中学生心理压力大,为了转移心理压力,会将自己的注意力转移到吃的方面上,因此就会出现膳食不合理的现象。另外家长的饮食习惯对小孩的影响也非常的大,从口味到食性都会受父母影响。因此,要让小孩养成合理饮食的习惯,应该自己先做到。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|网上读书园地

GMT+8, 2024-11-1 06:48 , Processed in 0.148184 second(s), 5 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表