趴在桌上睡午觉有三大危害

sevencolor

生活中，很多人因为中午不能回家，大多趴在桌子上，头枕着手臂休息。但以手代枕午睡有三大危害。

  危害一

  由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。

  危害二

  因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的人危害更大。

  危害三

  趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意，时间长了会演变成局部神经麻痹或使脸部变形。

　 如果不能回家睡午觉，也要尽可能地在桌上躺着午睡，而不要趴在课桌上睡觉。此外，午饭之后不要马上午睡，午睡时间以半小时为宜。
http://news.xinhuanet.com/life/2007-05/23/content_6138150.htm

avolo

哈哈，那是历史了，现在都对、对着屏幕睡了

dhfpsy

我这个经常在桌子上趴着睡觉的, 出来现身说法一次

危害一与危害三不能构成危害, 因为心中焦虑, 睡不踏实是暂时的, 没有长久影响的就不是危害; 另外, 还没看哪个脸睡变形过

危害二确是有些可能, 但如果将额头搁在胳膊上睡觉就会好一些, 不过眼睛处于向下的状态, 还是会有影响的

另外, 应该增加一个可能的危害, 趴着睡觉, 呼吸是不畅通的, 不知大家是否注意到, 睡了之后, 肺部后聚集很多气, 这是因为长时间过浅呼吸引起, 因而, 对肺的健康是有一定影响的

尽管说了那么多, 作为学生, 俺还是没条件躺在桌子上睡, 唯一能够调节的是, 将眼前的电脑屏幕关了, 然后带上耳机, 听着音乐或英语睡, 保证睡眠质量

fferror

众所周知，国内有很多中小学生都在遭这个罪，心寒哪！！！

dhfpsy

引用第3楼fferror于2007-06-06 11:44发表的 :
众所周知，国内有很多中小学生都在遭这个罪，心寒哪！！！

天将降大任于他们

yoyo_i

中午不睡觉