《老年食养食疗》

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《老年食养食疗》一书从大家最关心的问题人手，围绕健康长寿这个话题，就饮食调养与健康长寿的关系，从增加营养、维护身体健康和常见病防治等多种角度介绍了不同的饮食调养方式方法，并从众多的资料中和民间筛选了一批既实用又简便易行的康寿食谱，加以科学排列编入书中，供广大老午朋友在日常生活中参考。

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糖尿病人饮食歌

糖尿病人饮食歌
清淡素质最为佳，粗制杂面并不差，　　一日三餐七分饱，饥饿可配菜豆渣。　　日用脂肪选素油，多用调拌少烹炸；　　甘肥咸食均不宜，贪杯痛饮更可怕。　　体弱消瘦口发馋，可食瘦肉鸡鱼鸭；　　适量水果桃为美，想吃甜食配南瓜。　　菜豆薏米小麦粥，清热利湿效堪夸；　　青菜桃仁治头晕，芥菜降糖也降压；　　消瘦多食骨头汤，肥胖病人食南瓜。　　莲子芡实治尿频，二目昏花杞菊茶；　　蔬菜瓜果豆制品，家常菜肴营养佳。　　控制饮食加药疗，出现症状早诊查；　　适当运动做气功，老年绽开长寿花。