美研究人员: 低热量饮食有助延缓衰老

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美研究人员: 低热量饮食有助延缓衰老

(2006-04-06)



　　（芝加哥美联电）美国的研究人员发现，长期摄取低热量饮食能减低脱氧核糖核酸（DNA）的破坏，有助于延缓身体衰老。

　　路易斯安那州立大学彭宁顿生物医疗研究所研究员拉维辛说，这是初步的结果，他们将进行长期的研究，以便确定低热量饮食能否延长人类的寿命。

　　这是美国全国老化学院耗资1240万美元（约2001万新元）进行的研究的第一阶段。研究组把参与研究的48个稍微超重者分成四组，第一组每天的热量摄取量比原本低25%同时进行运动，第二组热量摄取减少12.5%同时每周五天的体力活动增加12.5%，第三组每天摄取热量为890卡路里的流体食品，为期三个月，之后，他们再摄取控制体重的饮食，第四组则是摄取使体重维持稳定的饮食。

　　美国政府建议的每天热量摄取量介于2000至3000卡路里，依年龄、性别和体力活动程度而定。

　　六个月后，参与者的体重平均减轻了8公斤，摄取流体食品的第三组参与者体重的减少比较显著，前三组人的胰岛素水平下降、新陈代谢减慢了，这些转变相信有助于延长寿命。

　　血液检验显示，前三组的人脱氧核糖核酸破坏量减少了，脱氧核糖核酸受破坏会导致癌症和老年病，但研究组无法确定这轻微的变化是否对参与者大有助益。第四组的人则没有变化。


《联合早报》