[保健养生] 漂亮女性易患乳腺癌吗

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乳房赋予了女人特有的美丽及性感，也使女性更易患上乳腺癌。漂亮的女性容易患乳腺癌吗？

　　乳腺癌是妇女常见的恶性肿瘤之一，其发病率仅次于子宫颈癌。乳腺癌与生活中的什么因素联系较密切？

　　都市白领易得乳腺癌

　　目前，我国乳腺癌的发病率一般是在万分之一以下。但是在生活方式改变较大的大城市，乳腺癌发病率达到十万分之二十八至四十左右。导致城市乳腺癌高发，除饮食结构的改变外，与都市女性工作、生活节奏紧张有关。由于这些女性极易产生紧张焦虑、孤独压抑、悲哀忧伤、苦闷失望、急躁恼怒等抑郁情绪，长期受不良情绪剌激，机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，进而导致内环境失衡，免疫力下降，可使胸腺生成和释放的胸腺素减少，淋巴细胞、巨噬细胞对体内突变细胞的监控能力和吞噬能力下降，容易发生癌肿。

　　“酷女郎”上乳癌“黑名单”

　　乳腺癌的发生与不良生活习惯是密切相关的。有的女性以吸烟、酗酒为“时髦”；去夜总会、歌舞厅，通宵达旦地沉浸在灯红酒绿之中；有的女子喜吃煎炸食品和各种糕点甜食，而对粗粮、蔬菜却从不沾口；有不少女子独身，或过了30岁才结婚生育，生了孩子不愿喂奶，怕失去自己的青春风韵；有些女子佩戴乳罩过紧或过松，失去保护乳房的作用。

　　种种不良的习惯和行为，无形之中使自己被列入乳腺癌的“黑名单”之中。此外，饮食方式的改变使城市女性乳腺癌发病率迅速增长，并且呈年轻化发展趋势。因为过多食用黄油、油炸快餐等高脂肪饮食会改变女性内分泌环境，从而增加患乳腺癌的危险性。

　　过度求美增加患癌危险

　　有人说“漂亮的女性是乳腺癌的高发人群”，因为她们体内的雌激素多，更容易导致乳腺癌，这是没有科学依据的。乳癌的发病几率与漂亮与否并没有必然联系，但是乳腺癌的确与雌激素水平密切相关。

   乳房受哪些激素影响？

　　因为使用雌激素不当而导致乳腺癌的患者却不在少数。如今有些女性很注重保养，为留住美丽容颜，30岁刚过便开始服用雌激素或含雌激素的补品，尤其以知识女性、职业女性等一些有经济能力的女性，更容易使用一些含雌激素的化妆品，用后脸色确实好，美容效果也比较好。　

　　但是，有关研究证实，乳癌是对雌激素敏感的肿瘤，雌激素可诱发乳腺肿瘤；流行病学调查亦表明，使用雌激素10年以上将大大地提高乳腺癌的发生率。因此，患更年期综合症的妇女有必要使用雌激素时，应在医生的指导下合理、适量使用。医生不提倡出于其他目的使用雌激素。　　

　　35～55岁为乳癌好发年龄

　　有关乳腺癌的确切病因虽然还未能完全明确，但一般认为与卵巢功能、遗传因素、婚育及哺乳等因素有密切关系。因此乳腺癌主要发生于青春期以后的成年妇女，35～55岁为好发年龄，约占全部患者的75％。大量的临床资料说明了这点。有以下情况就要谨防乳腺癌的发生。

   13岁以前即有月经初期或至50岁还未停经的妇女，得乳腺癌的机会较多；

   妇女婚后没有生育的，乳腺癌的发病率比已生育的高；

   生育后一直未哺乳或哺乳期过长或过短的，得乳腺癌的机会比正常哺乳者要多；

   有乳腺癌家族史的妇女，患乳腺癌的机会明显高于没有乳腺癌家族史者；

   独身未婚妇女较已婚妇女易患乳腺癌，且年岁越大这种倾向愈加明显；

   一侧已得过乳腺癌的，对侧再患癌的机会比正常未得癌的可能性要大；

   乳腺因各种原因反复多次接受放射线的，也可增加患癌的机会；

   常食脂肪而肥胖的妇女。

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人参当归诱发乳癌生长
　　尽管人们生活水平不断提高，乳腺癌却像挥不去的恶梦一样如影随形地追逐着妇女。而中国自古以来妇女就有进补人参与当归的传统，殊不知，它恰恰可能在帮健康的倒忙。最近，澳大利亚医学研究人员发现人参和当归会诱发乳腺癌细胞生长。为此，澳洲中医界人士提醒妇女慎用这两味中药。

　　《澳大利亚医生》杂志不久前刊登了一篇研究报告，认为人参和当归对妇女乳腺癌细胞有着极强的催化作用。报告指出，近年在欧美国家大受推崇的自然疗法中常用于帮助妇女缓解更年期症状的人参和当归，分别会促进癌细胞生长达27倍和16倍。

　　墨尔本皇家理工大学中医系主任薛常利教授认为，虽然有关乳腺癌与中药的研究还处于初始阶段，但任何关乎于健康的治疗还是小心为好，“中药与西药同样都存在副作用，这就是‘是药三分毒’的道理所在。对于治疗者而言，如果她们有乳腺癌或其他疾患，在正常治疗的同时自行辅用任何中药，都应该通知她们的医生，包括西医与中医。”

　　不过，他也强调人们不必过分紧张。因为到目前为止，人参和当归仍然位列澳大利亚药检局认可的可在澳大利亚安全使用的中药药谱之上。目前的研究结果并非最终定论，医学研究人员目前所做的实验还并不能告诉临床医生，人参和当归定会诱发癌细胞增长，尤其是乳腺癌细胞的增长。

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九种人易患乳腺癌
　　乳房异常

　　乳房密度高，质地较坚实的妇女易患乳腺癌。此外，青春期乳房异常肥大，未成年时过多地抚摸乳房，或者是为了保持乳房丰满和外形美在乳房内填充一些不恰当的物质来做乳房整形等，也是发生乳腺癌的原因之一。

　　体形特殊

　　腰部以上特别肥胖，腰围与臀部相近，或绝经期前身体十分瘦弱的妇女。

　　精神创伤

　　据调查，性格内向，早期生活不幸福，是导致癌症的重要因素。

　　饮食偏嗜

　　研究表明，高脂肪低纤维饮食可使乳腺癌发病提高4倍以上。

　　经常饮酒

　　一个年轻妇女每周饮酒3～6次，每次按250毫升的啤酒或185毫升的烈性酒计算，其日后患乳腺癌的危险将增加30％～60％。

　　未哺乳者

　　据研究表明，未哺乳的妇女患乳腺癌的危险性比哺乳妇女大1.5倍以上。

　　从未生育或生育过晚

　　据有关资料表明，从未生育的妇女患乳腺癌的危险性比已生育的妇女高30％；35岁以上的妊娠初产者患乳腺癌的相对危险性是30岁以下妊娠初产者的3～4倍。

　　有癌症家族史

　　据资料证实，有癌症家族史，特别是其父母和姐妹曾是乳腺癌患者，发生乳腺癌的可能性比其他人大30％左右。

　　乳腺良性疾病

　　据研究表明，乳腺囊性增生、乳腺单纯增生、乳腺纤维瘤等病变有可能恶化成癌变。

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乳癌的胸部表现
　　乳头回缩、固定、抬高　逐渐加重的乳头回缩、固定、抬高为乳癌的常有表现。当癌肿位于乳头下方或更接近乳头时，早期即可引起乳头回缩；位于乳腺深层的晚期乳癌因其侵累乳腺大导管及周围淋巴管，大导管硬化、变短牵拉乳头回缩。这种癌性有乳头回缩与先天性发育不良，乳头内陷有别。后者多见于未婚及无哺乳史的青年妇女。因乳头无固定现象，用手可将乳头牵出；一
经哺乳，乳头自然伸出。

　　乳头溢液　溢液有血性、浆液性及混合性。乳癌可见各类性质的溢液，其中血性液最为常见。溢血有浅红色，鲜红色或陈旧性。文献报告乳头溢血中，有63％系导管乳头状瘤所致，有23％为乳癌引起。青年人乳头溢血的，90％以上是导管乳头状瘤惹的祸；大龄，特别是绝经后的妇女有乳块，伴乳头溢血的，恶生肿瘤的可能性极大。

　　乳头癌性湿疹　这是一种特殊类型的乳癌，起源于乳头内大导管或乳头表皮的细胞基层。临床表现与湿疹皮炎相似，乳头和乳晕皮肤发红、变硬、糜烂、渗出，形成颗粒状肉芽组织，其表面覆盖薄层痂皮。病变交界清楚，周边隆起，伴痒、隐疼及烧灼感，早期易误诊为湿疹皮炎。病变渐向四周及深层扩散，在乳头下形成肿块、使乳头回缩，以至溃破，长久不愈。

　　如遇诊断困难，可刮取乳头作脱落细胞学检查，或取小块组织行病理确诊.

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乳房自我检查方法　1 “视觉”检查法
　　●双手举过头顶。

　　●将双手用力插在腰部，收缩胸肌。


　　●身体前倾，观察乳房的形状，乳头、乳晕的变化。

　　●注意双侧乳房外形的变化，是否对称，有无局部的皮肤隆起，凹陷和桔皮样改变，以及乳房表面皮肤有无红、肿、热、痛症状。

　　●双侧乳头是否对称，有无近期凹陷，乳头部有无鳞屑，轻轻挤压乳头，观察有无分泌物。

　　2 乳房“触摸”检查法

　　●身体向左侧斜卧，屈膝，右手置于前额，在右肩下垫一只枕头。

　　●用左手食指、中指和无名指的指腹扪按右侧乳房，注意切忌将乳腺组织捏起检查。

　　●从腋窝到乳头以及从锁骨起到胸罩下缘开始检查乳房外侧。

　　●检查乳房时指腹力量逐渐由轻到重，可分为三步，首先轻触乳房皮肤，然后使用中等的力量按压乳房。最后用力检查，以能触摸到你的肋骨。

　　●接着，转为仰卧。弯曲右手肘部，手臂放在头的一侧。开始用左手检查右侧乳房的内侧部分。方法和外侧部分时一样，范围从乳头到胸部正中以及从锁骨起到胸罩下缘。

　　●然后检查锁骨上部及锁骨下部。注意有无肿大的淋巴结，如发现有肿块，应注意其位置、数目、大小、质地、有无触痛和肿块的移动情况。

　　●最后检查腋窝有无肿大的淋巴结，从腋窝中央开始，沿腋窝周围，依次从手臂下方到胸部及手臂上方和外侧。

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致乳腺癌危险因素　婚姻月经因素
　　未婚是导致乳腺癌的危险因素之一。事实表明修女、独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间短的女性，乳腺癌的发病率普遍较高。初产年龄大于30岁将增加乳腺癌的危险性。哺乳月数多对乳腺癌的发生有保护作用，有学者研究认为泌乳在5年以上，可以使乳腺癌的危险性降低30%。研究证明初潮年龄在12岁以前者，比在13岁以后者患乳腺癌危险性增加4倍以上。45岁绝经比50岁绝经者，患乳腺癌的危险性减少30%。

　　遗传因素

　　在现有的乳腺癌危险因素中，家族史是非常重要的。存在以下情况应高度怀疑妇女具有乳腺癌的遗传素质：父系或母系中有多个亲属患乳腺癌，同时有乳腺癌和卵巢癌家族史，有双侧或早期乳腺癌的家族史。

　　乳腺良性疾病

　　乳腺癌的危险性与乳腺良性疾病的组织学类型有关，目前普遍采用“非增生性”与“增生性”病变来区分不同的危险性。非增生性病变，并不增加乳腺癌的发病率，而增生性病变发生乳腺癌的相对危险性就升高了，以伴有小叶或导管不典型增生者尤甚。

　　生活方式因素

　　乳腺癌死亡率与人均年脂肪消耗量呈正比关系。专家研究认为，人类的健康状况，60%与生活方式有关，而在生活方式这个大的范畴中，饮食因素又占了绝大部分。科学家对乳腺癌发生率高的美国居民的饮食构成与乳腺癌发生率低的中国居民饮食构成的对比分析发现，总脂肪每人每日消耗量，美国人是中国人的2.5倍。

　　研究证明，肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等可增加乳腺癌危险性，而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少乳腺癌的危险性。

　　其他因素

　　除家族史、良性疾病史外，乳腺癌的危险性还有初潮年龄、初产年龄、产次、绝经年龄等，此外，一侧乳腺癌后对侧乳房发生癌的危险性也在增加。　

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乳腺癌预防五点守则　要舍得“口福”
　　有句笑话说，上海乳腺癌的发病率与上海人的体重一起“蒸蒸日上”。有人要问了，体重和乳腺癌有什么关系？关系可真不小，看看这组数据就知道了：如以７０公斤为标准体重，每增加１０公斤，乳腺癌的发生率提高２０％，而６０岁左右的女性体重每增加１０公斤，患乳腺癌的危险性将增加８０％。这个数字还是很吓人的！

　　上海为什么在乳腺癌发病率上是全国“冠军”？我看，很大程度上与我们居民生活水平的提高、食物结构的变化有关。统计显示：上海城区居民饮食结构中脂肪占总热能的比例１９５９年为９．５％，１９８２年上升到２４．２％，到１９９２年不得了，达到３１．２％，超过了世界卫生组织建议的３０％的限值，接近欧美发达国家水平。现在虽然没有统计，但这个数据一定更高了。而人体内过多的脂肪能转化为类雌激素，刺激乳腺组织增生，结果就不用多说了。另外，大量摄取脂肪，还会导致身体免疫机能降低，给癌症造成可乘之机。从预防乳腺癌的角度出发，女同志还是有必要保持传统的低脂肪、高纤维膳食的习惯。

　　对于身体“发福”的女同志，我都劝她们少吃肉类高脂肪食物，而且定期去医院检查。不少人很不情愿：“这不让吃，那不让吃，人活得有啥意思！”我就告诉她们，如果舍不得这点“口福”，还有一个办法，那就是多运动，有规律地长期运动。在各行各业中，运动员的乳腺癌发病率最低，天天大运动量，消耗了多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，当然就不会与乳腺癌“有染”了，国外有人做过统计，育龄妇女每周平均进行４小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少６０％。

　　保健品别乱吃

　　现在大家的生活水平高了，不少爱美的女性担心自己“青春早逝”，经常服用一些女性保健品，特别在进入更年期后，失眠、精神紧张等症状一出现，就更慌了，而亲朋好友出于关心的目的，也往往把保健品当作礼品送给她们。殊不知，这里面弄不好就会“花钱买罪受”、“好心办坏事”。前不久，我碰到一位女性患者，４０多岁，平时很注意自己的饮食，也没有家族病史，说什么也不相信自己患上了乳腺癌，她说：“我这半年坚持服用××品牌的口服液，难道还会‘吃’出病来？”我当即告诉她：“问题就在这里，这毛病十有八九是保健品弄出来的。”

　　我说这话是有根据的，现在市场上的很多女性保健品，包括不少耳熟能详的知名品牌，都含有一定量的雌激素，雌激素是一把“双面刃”，确能延长女性的“青春期”，但也就带来了乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。所以大家千万不要轻信广告，选择保健品也要因人而异，能不吃的，尽量别吃，一定要吃，也要弄清楚其中的成分，自己没把握的，多问问医生，在医生的指导下服用，自己想当然地乱吃，当心后悔莫及。

　　生育也别太晚

　　很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因，不愿意生育或推迟到３０岁以后生育，这很要不得。因为这很有可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。为什么这样说？女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量的孕激素，孕激素对于保护乳房健康很有用，是雌激素的“对头”，雌激素使乳腺组织增生，孕激素出来“消肿”。所以，怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但带给女同胞的不仅是可爱的下一代，还大大增强了女性的抗疾病能力，这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有利。

　　新加坡癌症研究中心做过一次调查，发现未生育的妇女患乳腺癌的危险比生育过的妇女大得多，这种危险，随着年龄的增长而上升，３０岁以后才生育的妇女患乳腺癌的危险性比２０岁以前生育第一胎的妇女高出了２到５倍。德国东西部妇女患乳腺癌的发病率明显不同，原东德地区的妇女患乳腺癌的比例要低得多，后来发现，主要是因为原东德妇女一般生育较早，而且平均有３到５个孩子。因此，我奉劝女同志在选择要不要生、什么时候生育时，要把这点考虑进去。

　　要从娃娃抓起

　　看到这个标题，大概有人要说我是小题大做，但我要严肃地告诫大家：这个问题一定要引起家长们的足够重视。乳腺癌主要是一个成人病，但已经表现出低龄化趋势，我收治的最小的患者只有１５岁。这么小怎么会发这个病？开始我也很奇怪，仔细了解后，发现她是典型的性早熟，１１岁就有了初潮。平时，爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈疼爱得不得了，营养品、补品一个劲让她服用，我告诉他们，你们这样“宝贝”孩子是在帮倒忙，孩子这病可能就跟吃多了补品、摄入过多的性激素有关。家长一听都傻了！

　　现在孩子一般都是独生子女，家长自然视为掌上明珠，拼命给孩子增加营养，高脂肪、高热量的饮食不算，还从市场上盲目购买儿童食品给孩子补身体，其中不少补品就含有激素，促使女孩子的生长发育加速。据统计，上海女孩子的月经初潮年龄已经由１６岁提前到了１３岁，初潮来临，说明孩子开始性发育，雌激素开始作用于乳腺组织。女性月经史的延长，意味着乳腺组织更长久地暴露在雌激素的作用之下，患病的可能性就越大。研究已经表明：女性初潮年龄提前一年，一生中患乳腺癌的可能性就增加２０％。所以，我说预防乳腺癌要从娃娃抓起，决不是危言耸听。

　　乳腺癌不是女性“专利”

　　男人也会得乳腺癌？！不少人可能会不相信自己的眼睛，但事实就是如此，乳腺癌不是女性的“专利”。凡有乳腺组织的部位都可以发生乳腺癌。女性的乳腺组织是乳腺癌最常见的发生部位。但男性也有乳腺导管上皮组织，也可以癌变，一般发病年龄在５０岁以后。

　　那么，哪些男同志最容易成为乳腺癌患者呢？睾丸发育不全，有隐睾、睾丸萎缩等问题的男性要特别注意；男性肝功能损伤后，对雌激素的灭活能力降低，也会导致体内雌激素过多，引发乳腺发育症，最终可能形成乳腺癌。另外，还有一些男同志在不知不觉中成为了乳腺癌患者，如为了治疗前列腺肥大或者前列腺癌而应用雌激素，长期应用异烟肼、奋乃静等药物的男同志也要提防。

　　男性乳腺癌的发生概率很低，大概只是女性乳腺癌发生率的１％左右，但由于男性乳腺体积小和淋巴管短，癌细胞更容易扩散。更糟糕的是，这种病很容易被忽视，我收治过５０多名男性患者。大多数都不同程度地耽误了最佳治疗时间，一位老同志发现乳头部位有一个肿块，以为是皮肤病，又不好意思找医生，自己买药涂了三个月，不行了，才去医院，一查，乳腺癌，他还不相信，结果就死在这个病上。其实，如果早点来看的话，不至于如此。因此，男同志发现自己的乳头有异常，不要害羞，早点找医生瞧瞧。