找回密码
 注册
搜索
热搜: 超星 读书 找书
查看: 231|回复: 9

[【品茶论道】] 麦当娜连蹲运动,并非人人可学

[复制链接]
发表于 2024-3-10 10:40:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 许春梅 于 2024-3-10 15:22 编辑

麦当娜连蹲视频
https://www.bilibili.com/video/B ... ce=qqbrowser_jisuye


麦当娜这个动作很火,简单易学,又不需要专门场所,似乎是个锻炼身体的好办法。可是,我要给大家提个醒:并非适合每个人,弄不好还可能危害健康,甚至发生意外。具体说来,以下几种人是不适合的:

1.平时易发泄泻的人,就是那些有肠胃炎症容易拉肚子的人;
2.男性患滑遗者;
3.女性月事经量过多、崩漏或孕妇;
4.一些心脑血管疾病患者。

评分

1

查看全部评分

回复

使用道具 举报

发表于 2024-3-10 18:53:51 | 显示全部楼层
楼主怎么知道这么多。
回复

使用道具 举报

发表于 2024-3-11 00:43:26 | 显示全部楼层
看过片段,麦当娜的体魄也挺厉害了。
回复

使用道具 举报

发表于 2024-3-11 02:40:27 | 显示全部楼层
她是科班出身,在密歇根大学读书的时候学的就是艺术系舞蹈专业(高中时期也是学霸一枚,门门科目都是A),读到大二时辍学独自跑到纽约闯荡还跟一些名人做过伴舞的.............

评分

1

查看全部评分

回复

使用道具 举报

发表于 2024-3-11 03:42:45 | 显示全部楼层
我刚刚试了下,轻松20个。当然我一直锻炼着,每周至少一次健身房
回复

使用道具 举报

发表于 2024-3-12 20:30:00 | 显示全部楼层
普通人半月板是受不了的
回复

使用道具 举报

发表于 2024-3-13 11:39:00 | 显示全部楼层
她这种老外,来中国后解大手不会有困难吧?

点评

善蹲则善解。此运动对治便秘有益。  发表于 2024-3-13 21:03
回复

使用道具 举报

发表于 2024-3-13 20:36:55 | 显示全部楼层
中国街头的跳舞大妈许多人可以吧
回复

使用道具 举报

发表于 2024-3-14 07:35:27 | 显示全部楼层
origin 发表于 2024-3-13 11:39
她这种老外,来中国后解大手不会有困难吧?

我的意思是很多老外不会蹲,国内很多地方的蹲厕对他们而言是噩梦
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|网上读书园地

GMT+8, 2024-11-1 06:49 , Processed in 0.145281 second(s), 5 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表