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[【其它】] 跑步是不错的运动

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发表于 2016-7-16 22:18:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
虽然天气比较热,但是为了健身目的,出去跑上一圈,淌一个透身汗,回来后稍微休息一下,却发现全身都很舒服,绝不是以前一到周末就关在屋子里那种萎靡的状态可比的。
建议大家在看书之余还是出去多运动吧。
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发表于 2016-7-16 22:42:42 | 显示全部楼层
竞走最好 。。。。。
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发表于 2016-7-16 22:46:52 | 显示全部楼层
恩。跑步的确是个很好的运动。它自给自足,不需要什么装备,不需要社会支持。强迫自己锻炼身体很好。
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