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[【转贴】] 口臭吃什么好 (大众养生)

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发表于 2011-8-3 07:12:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
口臭吃什么好



  口臭吃什么好,由于口臭是呼出的气体和口腔吐出的气体都具有令人厌恶的臭味,口臭不仅让人厌烦,也会给我们的日常生活带来尴尬。那口臭吃什么好呢?这是也很多口臭患者最关心的一个问题,下面中医就给我们指出口臭患者最应该吃的食物。

  生吃食物,喝点果汁

  生吃某些食物和喝果汁,可以很好的减少消化系统毒素,从而有助于缓解口臭。

  豆瓣菜

  豆瓣菜里面含有丰富叶绿素,然而叶绿素又具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。

  苜蓿芽菜

  拌凉菜的时候人们都喜欢用苜蓿芽菜,它具有清洁牙齿,清新口气的功效。

  避免吃糖和精制碳水化合物

  想要口气清新的话,就必须避免吃这类食物,此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

  单吃水果

  有口臭的患者在吃水果的时候最好单独吃,千万不要与其他食物一起吃。

  小米

  你知道吗?小米可以更好的减少口腔细菌生长。在吃的小米时候增加西芹和茴香,对于预防口臭非常有效果。

  嚼西芹

  如果你有口臭的话,再你吃完饭以后不妨嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。

  药物与补剂

  液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。

http://zy.qm120.com/j14i/4s6e/2010110282520.htm

预防口臭要注意饮食。
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发表于 2011-8-3 20:43:35 | 显示全部楼层
吃得肉太多或上火的时候就会有口臭,可能是牙龈出血产生口臭
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发表于 2011-8-4 16:48:12 | 显示全部楼层
中医一般认为胃火比较重
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发表于 2011-8-4 17:03:31 | 显示全部楼层
口炎清颗粒,试试。
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发表于 2011-8-6 06:15:43 | 显示全部楼层
口臭原因很复杂,如果有时间建议还是先去医院检查一下口臭的原因,按照医生的建议来对症治病更好

 口臭的原因

  一。 口腔疾病:患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。

  二。 胃肠道疾病,如消化性溃疡 、慢性胃炎 、功能性消化不良 等,都可能伴有口臭。近来,我们还发现,导致许多胃疾病的幽门螺杆菌 感染者,其口臭发生率明显高于未感染者,而根治幽门螺杆菌后,口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物,引起口臭。

  三。 吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易发生口臭。

  四。 节食减肥,或因病不能进食,或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少,有利于厌氧菌生长,因此发生口臭。

  五。 少女口臭:有些处于青春发育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平较低时,口腔组织抵抗力下降,容易感染病菌从而产生口臭。

  六。 能使使唾液分泌减少的药物,如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。

  七。糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者,以及一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等,亦可能引发口臭。

  八。长期的便秘,会因体内产生的有害物质不能及时排出,被吸收入血而引起口臭以及腹胀 、食欲减退、易怒等自体中毒症状。(请参看:习惯性便秘 )

  九。晚餐太“重”,吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大,浓香有余、清淡不足,晚餐距睡眠时间过短,睡觉时胃中还存留着过多食物等等。(请参看:晚餐莫太撝財 )

  十。心理压力过大,经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态,反射性地出现消化腺,尤其是唾液腺分泌减少,导致口干,从而有利于厌氧菌生长,而产生口臭。

资料请大家参考
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发表于 2011-8-6 08:12:18 | 显示全部楼层
唉,我是因为牙龈炎和慢性胃炎,都不好治疗
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