穿袜子催眠大法【转帖】

snowtulip

生活中也常有这样的情况：明明睡前被子是盖得好好的，可半夜总是被冻醒，发现双脚在外面已是冰凉。即使在夏天，双脚发凉是经常的事。

美国芝加哥拉什大学医学中心海伦伯格斯博士提出：保证双脚的温度，对提高睡眠质量很有好处，所以最好在睡觉的时候穿着袜子睡觉。

美国专家的建议，和我们中医对脚的保健认识，是相同的。脚部汇集全身的经络，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。如果有双袜子能一直给你双脚站岗，即使你睡眠中蹬了被子，也不会那么容易感觉到双脚冰凉了。

小贴士：穿袜子睡觉并不是让你还穿当天的“臭”袜子，而是洗净脚后，穿一双柔肤舒适透气感好的袜子，帮助你美美的睡上一觉。

http://www.jysls.com/thread-648316-1-1.html

推荐理由：值得试试看哦！

wumweicao

我的感觉，还是不穿袜子睡觉舒服

strnghrs

试过，脚太热，睡不着

reawzy

引用第2楼strnghrs于2009-10-16 10:22发表的 :
试过，脚太热，睡不着

现在试太早，冬天应该可以，尤其南方室内不象北方有暖气
另外睡前在盆里洗个热水脚也不错

wegg

冬天脚冷与热,是与身体健康程度是有一定的关系和,人说少年有三把火,这火就是纯阳之气,,炼得手暖,脚暖.然男不过八八六四岁,女不过七七49,人则由盛而衰.
足为肾阳之根,到斯时,自然肾阳不足,足冷非常,此为病也, 非养成生可以去疾.