精力管理+txt+264k

明朝清风

以前很关注“时间管理”和“目标管理”方面的书籍，但往往由于过于急切的实践，让自己身心疲惫。慢慢才觉得，自己真的没有管理好自己的“精力”啊。

后来知道应该让自己充满旺盛的精力，这样才能更有效的完成任务。

今天精力管理，更让自己对“精力管理”有了清楚的概念，想必会让我更有系统的规划和充实自己的精力了！

这里我忽然想到曾经看到过两个“观点”：

   一是，曾经有人说过：“成功的人，就是能够把情绪激发到颠峰状态的人”。我想，只有精力充沛的人才能长期拥有“颠峰的情绪”吧。

   二是，Covey的“高效能人士的七个习惯”中提到，所谓的“产出”与“产能”平衡的理论，也说明如果一味的透支精力－降低“产能”，其结果反而会降低做事的效率－减少产出。这也适合于“精力管理”的理论啊。只是“精力管理”更加重点的强调了拥有高质量生活的基础和关键。

看来我要认真的研读这本书