2023新书荐!放过自己,允许一切发生 :不比较,轻松而坚定地活
放过自己,允许一切发生:不比较,轻松而坚定地活
出版年: 2023-10-10
内容简介· · · · · ·睡前原谅一切,醒后又是新生!为什么我们过不上自己想要的生活?只有抛弃所有顾虑才能敢于创造!临床心理学、管理学双料博士,带你深刻揭秘“意义感”匮乏背后的心理真相。教你如何不比较,轻松而坚定地活。◆ 内容简介 ◆为什么,我们过不上自己想要的生活?你是否有以下困扰?怕被评价:怕说出自己的观点、梦想会被嘲笑;过度预想:想了一下可能遇到的困难就退缩了;行为懒惰:道理你都懂,但就是无法付诸实践……伪装成长:一直努力、追求完美,一放松就有负罪感……我们总是被很多的目标、很多的观点、很多的榜样围绕着,当我们被一次次的失败打击时,我们也曾一次次后悔——为什么不能选择勇敢地做自己?为什么我们没能发挥自己的优势和潜力?为什么我只敢听命于外部的声音?别紧张,大多数情况下,人们对自己的要求,比自己想象的高的多。而这些念头则会化作一条无形的绳索,紧紧束缚住自己。外面的声音越多,越嘈杂,我们的内心就会越慌乱,念头之绳也会将我们越缠越紧。为什么我们不肯放过自己,让自己更轻松地活呢?作者表示,如果我们做某件事只是单纯为了顺应人心、遵从世俗,那么我们必然无法自如地实现个人的发展、创造自我的价值。无论如何,最重要的是要学会赞赏,用欣赏的眼光看待人和物,以敢于探索的心态融入社会,找回我们天性中的积极、热情、好奇与创造力,方能拥有更有意义的生命。● 关于心态,他说:“‘积极思维’在成为潮流的同时,也带来了潜意识的情感压抑。”● 关于安全感,他说:“不要忘记,“控制”意味着确定和安全感,这是人们获得安全感的基础。”● 关于成功,他说:“对美好生活难以企及的标准滋生出的压力,悄无声息地在人们的思想中蔓延,最终扼杀人们的自我表达能力与质疑精神。”● 关于创造力,他说:“不要渴望也不要试图去提前了解最终的结局,不要把想法分为三六九等。”本书将帮助我们认清内部和外部的障碍,看到妨碍我们前进的阻力,帮我们寻找一种新的可能性,以一种新的方式去生活、去爱、去创造。放过自己,允许一切发生,不比较,方能轻松而坚定地活!祝大家都能拥有自由、有爱的生命。
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